Скачать с ютуб Когнитивная тренировка в футболе.Упражнение на скорость в футбола с реакцией . в хорошем качестве

Когнитивная тренировка в футболе.Упражнение на скорость в футбола с реакцией .

Это футбольное упражнение на скорость фокусируется на развитии способности к реакции, скорости и ловкости.Гимнастика для мозга. Организация топ упражнения Четыре разноцветные фишки используются для создания направления движения. Площадь 10х10 метров. Позаботиться о размере квадрата, Использовать упражнение согласно возрастной периодизации. Два игрока посередине обозначены разными цветами. Перед тренером есть 4 фишки того же цвета, что и в квадрате. Тренер держит те же фишки, что и цвета игроков. Описание упражнения Игроки должны реагировать на свисток тренера. Тренер поднимает фишку, определяющий игрока, и в то же время он подходит к одной из фишки на земле, определяя путь вызываемого игрока. Отмеченный игрок должен бежать к отмеченной фишке. Другой игрок должен бежать к фишке, расположенному по диагонали. Игрок достигает правильной фишке, первым становится победитель. Они идут назад. Упражнение продолжается после небольшого перерыва до 2 победы. Чтобы повысить сложность футбольной скоростной тренировки, два игрока в паре работают вместе. Очки тренера Точные команды Помочь игрокам ориентироваться в общении на ранней стадии Обеспечить достаточное время отдыха Получать удовольствие Количество игроков: 4 - 20 Повторений: 2 - 4 Серия: 1 - 3 Время: 10 - 15 Интенсивность: 100% Оборудование Маленькие фишки разного цвета: 10 #футбол#упражнениенаскорость#когнитивная#тренировка#soccer skills#footballvines