Скачать с ютуб Как делать то, что хочется? | Андрей Курпатов в хорошем качестве

Как делать то, что хочется? | Андрей Курпатов

💚 Открой дверь к счастливой жизни с Alter — сервисом подбора лучших психологов на основе науки! https://go.redav.online/fa96a46073e88... kurpatov_official: Что такое доминанта? По сути это наши желания, мотивы — такой центр возбуждения в головном мозгу, который подавляет все прочие желания и гонит нас в одном, заданном направлении. Если желание наше исполнимо — хорошо, а если такой возможности у нас нет, то мы крутим в голове навязчивые мысли «а неплохо было бы...», «ничего не получится», «вечно у меня всё через пень-колоду»... Но почему наши желания не реализуются? Дело в том, что у современного человека в принципе уже нет навыка формирования доминант, — мы не до конца понимаем себя, распыляемся на сотни мелочей, страдаем прокрастинацией. И фокус на том, что действительно важно, теряется. Чтобы вы понимали, как работает доминанта, приведу наглядный пример, благо далеко за ним ходить не придется. Представьте, что возникло у вас чувство голода. Какие мысли незамедлительно придут вам в голову? О чем вы будете думать? О еде, понятное дело! Все ваши мысли словно по команде перестроятся, чем бы голова ни была занята, в стройную шеренгу и «шагом марш!» в заданном направлении. Вы будете думать о том, чего бы вам хотелось поесть, где вы эту еду достанете, как приготовите, с каким удовольствием будете ее есть. Внимание ваше на этот период только на еде. В данный момент одно желание подавляет все прочие желания и потребности, игнорирует сопротивления, которые, кстати, его только заводят, но ничуть ему не препятствуют, перераспределяет силы и гонит нас в одном, заданном направлении. Но это — пример довольно бытовой задачи — достать еду. Но что будет, если мы научимся фокусироваться на своих целях и мечтах точно так же как на еде во время голода? Именно в этом и поможет нам принцип доминанты — чтобы понять свои истинные желания, разглядеть скрытые от самих себя мотивы и усилить своё внимание на самых важных жизненных целях. Чтобы они стали для вас таким же простым делом, как пообедать, а не оставались несбыточными мечтами. 💚 Уникальный сервис подбора психологов: https://go.redav.online/fa96a46073e88... Это видео из инстаграма   / kurpatov_official   Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах. Ссылка на официальный канал:    / @andreykurpatov   Для сотрудничества: [email protected] #ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов