Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ycliper.com Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Подъем штанги на бицепс или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Подробно рассматривается упражнение подъем штанги на бицепс стоя. Описывается правильное выполнение упражнения и указываются часто встречающиеся ошибки. Перечисляются мышцы задействованные в этом упражнении кроме бицепса. Обращается внимание на дыхание при подъеме штанги на бицепс. Показывается правильное положение локтей во время выполнения этого упражнения на бицепс. Обращается внимание на важность соблюдения техники при подъеме штанги на бицепс стоя для достижения хорошего результата в развитии этой мышцы.