Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 【帶氧運動】初階動作示範 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
注意事項: 當大家做以上運動時,記得要維持自然呼吸。 做帶氧運動前,記住要熱身 膝頭痛嘅朋友,要避免跳躍動作。 覺得運動太劇烈嘅朋友,可以先做下肢嘅動作,體能應付到,慢慢再加上身嘅動作。 覺得太辛苦嘅時候,唔好突然停低,可以原地踏步,當感到呼吸暢順啲,可以停低。 #帶氧運動 #運動 #運動教學 #運動教室 #運動教練 #運動健身 #e2Care康程式 #社區復康網絡 #香港復康會 #HKSR #CRN ================================= 🟢 e2Care網站:www.e2care.hk 🔴 YouTube: / @e2care 🔵 Facebook:www.facebook.com/e2care 🟠 Instagram:www.instagram.com/e2care.hksr