Скачать с ютуб Как победить мигрень. Триггеры, дневник головной боли, лечение. в хорошем качестве

Как победить мигрень. Триггеры, дневник головной боли, лечение.

Мигрень... Людям, страдающим этой формой головной боли, уж точно не позавидуешь. Речь сегодня не только о симптомах заболевания, но и о триггерах, провоцирующих мигрень. ⠀ «Обычно мигрень впервые проявляется в возрасте от 10 до 20 лет, в 30–45 лет частота и интенсивность приступов мигрени достигают максимума, после 55–60 лет мигрень, как правило, прекращается», - рассказывает Елена Юрьевна Мененкова, к.м.н, возглавляющая Кабинет головной Боли в отделение неврологии 5-ой Поликлиники УДП. ⠀ Кстати, у 60–70% больных мигрень имеет наследственный характер. ⠀ В Международной классификации головной боли - 3 основные формы мигрени: 🔹мигрень без ауры - (до 80% случаев) - односторонняя локализация головной боли, пульсирующий характер. ГБ ухудшается от обычной физической нагрузки, может сопровождаться тошнотой и/или рвотой, фото- и фонофобией. Длится приступ от 4 до 72 часов. 🔹мигрень с аурой (до 20% случаев) Аура чаще представлена односторонними, полностью обратимыми зрительными, реже чувствительными и другими церебральными симптомами (например, нарушение речи), которые развиваются постепенно, в среднем за 10–30 мин до фазы головной боли и/или сопровождают ее. 🔹хроническая мигрень (ХМ) ⠀ ⚡️Теперь о триггерах: • Диетические: голод, нерегулярность приема пищи, продукты - сыр, шоколад, орехи, копчености, куриная печень, авокадо, цитрусы, продукты, содержащие кофеин или отказ от их регулярного приема, обезвоживание • Алкоголь - особенно красное вино • Гормональные: менструация, овуляция, заместительная гормональная терапия эстрогенами, комбинированные оральные контрацептивы. • Психологические: стресс, тревога, депрессия, усталость, расслабление после стресса • Погодные изменения • Физическая нагрузка • Недостаток или избыток ночного сна • Духота, запахи, яркий или мерцающий свет, шум, пребывание на высоте, авиаперелеты с пересечением нескольких временных поясов, сексуальная активность ⠀ ⚡️Помимо минимизации триггеров используется ботулинотерапия и терапия моноклональными антителами в лечении мигрени. ⠀ Перед получением услуги необходима консультация специалиста. Запись к Мененковой Е.Ю. +7(495)620-81-07 или на www.5-clinic.ru