Скачать с ютуб 💊 КАК ПРАВИЛЬНО СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ❓ АНАЛИЗЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ, ГОРМОНЫ. Врач эндокринолог Ольга Павлова. в хорошем качестве

💊 КАК ПРАВИЛЬНО СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ❓ АНАЛИЗЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ, ГОРМОНЫ. Врач эндокринолог Ольга Павлова.

❤️ СНИЖЕНИЕ ВЕСА. КАК ПРАВИЛЬНО СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ❓ Многие пациенты спрашивают, как правильно сдать анализы, чтобы получить МАКСИМАЛЬНО ДОСТОВЕРНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ АНАЛИЗОВ. 👩⚕️Сейчас мы обсудим правила сдачи анализов. ✅ АНАЛИЗЫ СДАЮТСЯ УТРОМ НАТОЩАК. Минимум 8 часов мы обходимся без приемов пищи. Если вам комфортно голодание 10 часов, то 10 часов перед сдачей анализов мы ничего не едим. ✅ ВОДНЫЙ РЕЖИМ Перед сдачей анализов в течение двух дней мы соблюдаем свой обычный водный режим. Перед сдачей анализов в течение двух часов мы не пьем воду, не жуем жвачку и не чистим зубы, так как на глоток, на вкус зубной пасты и жвачки у нас может быть рефлекторный инсулиновый отклик. Вследствие этого уровень сахара и инсулина будут менее достоверными. ✅ ФИЗНАГРУЗКИ Перед сдачей анализов в течение двух дней мы избегаем тяжелых физнагрузок, то есть 2 дня мы пропускаем тренировки, так как при тяжелых физнагрузках у нас меняется уровень кортизола, у нас повышается уровень лактата, у нас меняется функция печени и почек. То есть два дня до сдачи анализов мы отдыхаем от тренировок. ✅ ПИТАНИЕ Перед сдачей анализов в течение двух дней мы соблюдаем умеренное питание, то есть не переедаем жиры, не переедаем белок, дабы уровень белка и холестерина были достоверными. То есть стандартное питание без злоупотреблений. ✅ ДЕНЬ ЦИКЛА Если мы сдаем анализы только по поводу снижения веса, то анализы сдаются в любой день цикла. Если же мы сдаем анализы не только для снижения веса, но также и для оценки половых гормонов, то анализы мы сдаем на третий-пятый день менструального цикла. ✅ ВЫРАЖЕННАЯ БОЛЬ И ПРОСТУДА Если у вас активный период простуды либо же у вас выраженный болевой синдром, то есть обострение сопутствующей патологии, к примеру, заболевания суставов, желудочно-кишечного тракта и т.д., то анализы по поводу гормонов при снижении веса стоит сдавать ❗️через 2 недели после выздоровления. Именно так будут максимально достоверные результаты, потому как при остром болевом синдроме, при простудах у нас меняется не только воспалительные маркеры в организме, а также меняется уровень инсулина и сахара крови. Поэтому для получения достоверных результатов сдаем анализы после двух дней отдыха, без обострения воспалительных заболеваний, без простуд. При сдаче анализов важно сдавать анализы в качественных лабораториях, где медсестры умеют правильно делать забор и где стоит хорошее оборудование. 💚 Здоровья, красоты и счастья Вам! 💕 👉 ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС и ✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке https://school-ir.ru ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉ПРИВЕДЕМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕 ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал ✅ Мой Инстаграм   / dia_dietolog_olga_pavlova   ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). 📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK 📌 Через моего ассистента   / assist_dr_pavlova   ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови