Скачать с ютуб Депрессия или плохое настроение. Как отличить депрессию от плохого настроения в хорошем качестве

Депрессия или плохое настроение. Как отличить депрессию от плохого настроения

Думать, что депрессия это сильная степень печали или неспособность человека справиться со стрессом в своей жизни, крайне не полезно. Такое понимание может навредить тебе и твоим близким. Я Виктория Ермохина, сертифицированный психолог-психотерапевт, поделюсь с тобой знаниями в области психического здоровья. Существует проблема с пониманием депрессии. Она возникает из -за общего употребления термина депрессия на бытовом уровне. Есть представление, что депрессия это грустное настроение у человека, то есть он грустит, когда все радуются. Например, выражение «У меня сегодня депрессия» это означает, у меня сегодня грустное настроение. «Он депрессивный человек» -означает он пессимист ну и так далее. Я думаю, ты сталкивалась с такими выражениями. Еще выражение «депрессивный человек» связано с негативной оценкой состояния человека. То есть, этот человек не справляется со своим настроением, не может справиться со стрессом в своей жизни. Такое расхожее понятие вносит путаницу в понимание термина. Я бы даже сказала, обесценивает его, уменьшает серьезность заболевания. Типо, если справишься со своим грустным настроением, то ты перестанешь быть депрессивным. Отсюда некоторая снисходительность к человеку находящегося в депрессии. Он просто не управляет своими эмоциями, он не умеет мыслить позитивно, он не умеет радоваться, он не прилагает усилий для этого. Все так просто. Но это не так. Давай разберемся, чем отличается грусть от депрессии. Не удивительно в наше время испытывать одиночество, ведь современный ритм это слепок индивидуалистического образа жизни. Но тем не менее наша семья, близкие люди по прежнему играют важную роль. Давай поговорим, как может семья оказывать эмоциональную поддержку. Поищем вместе доступные и конструктивные способы. В чем разница плохого настроения от депрессии Я Виктория Ермохина, сертифицированный психолог-психотерапевт, поделюсь с тобой знаниями в области психического здоровья. Почему я выбрала эту тему? С моей практике и просто в жизни, я встречаюсь с таким явлением, когда близкие люди, друзья не знают, не умеют оказывать эмоциональную поддержку в случаях когда человек в этом нуждается. Я думаю ты сталкивалась с такими особенностями. Что то случается, может авария, или ссора с партнером, или болезнь, или потеря родственника, или твоя свадьба, повышение, это же тоже стресс. #И твоя семья, вместо эмоциональной поддержки, в которой ты нуждаешься, вдруг начинает вести себя совершенно неадекватно. Например игнорировать происшествие, или перетягивать внимание на себя и ты вместо ожидаемой поддержки, вынуждена оказывать ее маме или папе и так далее. Мой Facebook Viktoria Ermokhina :   / 100002040252862   Мой Instagram: Viktoria Ermokhina :   / viktoria_ermokhina   Обратите внимание на это видео: Чек-лист 12 признаков повышенной тревожности    • Чек-лист 12 признаков повышенной трев...   Как узнать уровень тревоги в своей жизни?    • Тревога Как узнать уровень тревоги в ...   Самосознание    • Самосознание - основа Эмоционального ...   Выгорание на работе    • Выгорание на работе Что делать?  Эмоц...   Эмоциональный интеллект    • Эмоциональный интеллект Зачем нужен? ...   Права Незамужней девушки    • Права Незамужней девушки. Психология ...   Чувство ревности    • Ревность, Чувство ревности Психология...   Асексуальность    • Асексуальность.  Психология отношений   Демисексуальность    • Демисексуальность Психология Отношений   Нет секса в семье:    • Нет Секса в семье Почему? Психология ...   4 формы близости    • 4 основных Формы Близости психология ...   Face app:    • Face app с точки зрения Психологии   Если хотите больше полезной информации:    / @viktoriapsi   #ПлохоеНастроение #Психология #ПсихологияОтношений #ПлохоеНастроениеИлиДепрессия #ВикторияЕрмохина