Скачать с ютуб СИЛОВАЯ ЙОГА в динамике | Подкачать мышцы | Динамическая йога ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА в хорошем качестве

СИЛОВАЯ ЙОГА в динамике | Подкачать мышцы | Динамическая йога ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА

В этом комплексе силовой йоги выполнение асан проходит в быстром темпе. В динамической йоге есть хорошая силовая нагрузка, благодаря чему происходит проработка мышц тела, что позволяет держать в тонусе мускулатуру тела. Практика динамической йоги усиливает циркуляцию лимфы в организме и подходит для улучшения работы над седечно-сосудистой системой. ► Комплекс динамической йоги подходит для среднего уровня подготовки, но также подойдет для новичков, которые освоили выполнение базовых классических асан йоги. ► Также этот комплекс йоги для бодрости наполнит вас энергией, силой, и поможет развить выносливость и гибкость. ☝ Динамическая йога не имеет ничего общего с фитнесом, если во время занятия, вы концентрируетесь на практику и ваше внимание направлено на ваше сознание и тело. ____________________________ 📍Содержание видео: 00:00 – анонс видео; 01:00 – основной комплекс силовой йоги в динамике; 11:40 – расслабление. ____________________ 📍 Комплексы на разминку и гимнастика для суставов: комплекс суставной гимнастики для всего тела -    • Суставная гимнастика для всего тела |...   гимнастика для здоровья суставов -    • Суставная разминка НА ВСЕ ТЕЛО | За 1...   ____________________________ 👉 Противопоказания к занятиям: проблемы и боли в области суставов; все воспалительные процессы в стадии обострения; недавно перенесенные травмы; травмы ног; сложные сердечные заболевания; в течение года после инфаркта или инсульта; проблемы онкологии; психические заболевания; недавно проведенные операции. ____________________ ☝ Занимаясь дома – концентрируйтесь на практике, прислушивайтесь к своему телу, практику йоги выполняйте без резких движений. Слушайте и любите свое тело, и оно будет вам благодарно! Автор не несет ответственности за последствия или травмы, возникшие в результате практики в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом, при любых неприятных ощущениях прекратите занятия. _________________ 🙏 Кто я: я физический терапевт, йога-терапевт, фитнес-тренер, а также инструктор по оздоровлению и омоложению. ► Моя цель, научить вас, сделать свою жизнь более счастливой, повысив свою личную эффективность, став энергичнее и здоровее. ► На основе практики йоги, методов физической реабилитации, моих личных авторских разработок – помочь вам восстановить и поддержать свое здоровье. ► Также, я хочу показать, что корректная практика йоги – это работа не только со своим телом, но и с внутренним миром. Это важно, если вы хотите избавиться от стресса, сделать свою жизнь более плодотворной и гармоничной, достичь естественного и стабильного результата в вашем развитии. _____________________________ Подписывайтесь 🔔 на мой канал Viktoria Vim    / @yoga_victoriavim  , если вам понравилось видео, и вы хотите поддержать мой канал. Чтоб не пропустить новые видео нажимайте на колокольчик 🔔, ставьте лайки 👍🏼 , оставляйте больше комментариев 💬 ,это вдохновляет и помогает мне создавать новые 🎬 видео ! ________________________ Спасибо вам за общую практику, желаю вам здоровья и лучших состояний! Намасте! 🙏 #динамическаяйога #йогавдинамике #силоваяйога #силоваяйогавдинамике #йогаподкачатьмышцы