Скачать с ютуб เทคนิคการบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ | Effective time management techniques в хорошем качестве

เทคนิคการบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ | Effective time management techniques

การบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพไม่ได้หมายถึงการทำงานหนักตลอดเวลา แต่ควรจัดสรรเวลาพักผ่อนและฟื้นฟูพลังด้วย เทคนิคง่าย ๆ อย่างการทำงาน 25 นาที พัก 5 นาที ก็ช่วยได้ อย่าลืมพักผ่อนระยะยาวเพื่อให้ร่างกายและจิตใจได้พักเต็มที่ เรามีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากัน ขึ้นอยู่กับว่าเราจะเป็นมนุษย์ Work Hard หรือ Work Smart? นี่คือ 7 เทคนิคการบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ 1. ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน 2. วางแผนการทำงานทุกงาน 3. จัดลำดับความสำคัญของงาน 4. จัดการงานที่ยากก่อน 5. ตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออก 6. อย่าทำงานหลายอย่างพร้อมกัน 7. แบ่งเวลาเพื่อพักผ่อน Effective time management doesn’t mean working hard all the time, but also allocating time for rest and recharging your energy. Simple techniques like the Pomodoro method—working for 25 minutes and resting for 5 minutes—can help. Don’t forget to take longer breaks too, so that both your body and mind can fully recover. We all have the same 24 hours a day, but it’s how we use them that makes the difference. Will you be a Work Hard or a Work Smart person? Here are 7 effective time management techniques: 1. Set clear goals 2. Plan each task 3. Prioritize tasks 4. Tackle difficult tasks first 5. Eliminate unnecessary tasks 6. Avoid multitasking 7. Allocate time for rest _________________________________________ Follow Us 'The Change' On Youtube : https://bit.ly/4daGF8B Facebook: https://bit.ly/3YwIxUH Instagram : https://bit.ly/3A8Aa7G Tiktok: https://bit.ly/4dzJP5A Contact Email: [email protected] #TheChange #inspiredmomentsoflife #WorkSmart #บริหารเวลา #timemanagement #เวลา #เวลาว่าง #worklifebalance #จัดการเวลา #การจัดการ #ทำงาน #podcast #พอดแคสต์