Скачать с ютуб Хочешь быть здоровой женщиной❓️ Тебе нужно об этом знать❗️ в хорошем качестве

Хочешь быть здоровой женщиной❓️ Тебе нужно об этом знать❗️

Мышцы тазового дна и почему тебе важно знать об этом больше если у тебя: недержание мочи (даже если это капли) при повышении внутрибрюшного давления, а именно при чихании, кашле, смехе, беге; попадание воздуха во влаг****е при упражнениях или некоторых позициях тела (пукающие звуки); "широко там"; опущение внутренних органов; боль и дискомфорт у женщины при половом контакте; хронические запоры и геморрой; боль и ощущение тяжести внизу живота; боль в пояснице и тазовом регионе. 📌Кроме того, проблемы с тазовым дном создают такое проявление как вываливающийся живот. Часто женщины начинают худеть или, если не имеют лишнего веса, качать неправильно пресс, не подозревая, что причина может крыться в слабости мышц тазового дна и начинать решение проблемы "выпирающего живота" необходимо с укрепления мышц тазового дна☝️ 🪷Готова к полноценному восстановлению? Мой авторский курс после родов уже доступен! 📲Ссылка на курс: http://meryiyoga.tilda.ws.tilda.ws/ Вместе восстановим тело, энергию и уверенность! #послеродовоевосстановление #йогапослеродов #диафрагма #дыхание #диафрагмальноедыхание #реабилитация #дыхательнаятехника #тренировкадлямам #йогадлямам #женщина #йога #женскоездоровье #мышцытазовогодна #тазовоедно #внутреннийцилиндр #innercore #интимнаягимнастика #женскаяйога