Скачать с ютуб видео СОРВАЛ СПИНУ/ЧТО ДЕЛАТЬ?!/Собственный опыт

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ru

Скачать бесплатно СОРВАЛ СПИНУ/ЧТО ДЕЛАТЬ?!/Собственный опыт в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно СОРВАЛ СПИНУ/ЧТО ДЕЛАТЬ?!/Собственный опыт или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон СОРВАЛ СПИНУ/ЧТО ДЕЛАТЬ?!/Собственный опыт в формате MP3:

Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

СОРВАЛ СПИНУ/ЧТО ДЕЛАТЬ?!/Собственный опыт

Травмы зализаны, пора поделиться опытом. 22 года, а треск по швам как у старого деда. Это видео носит ТОЛЬКО ознакомительный характер, никого не призываю действовать также, как и я. Сугубо личный опыт и предостережения для вас, чтобы этот недуг обошел стороной. Помимо лайфхаков по поднятию тяжелых предметов с пола и их транспортировки от точки А в точку В, также рекомендую размять, разогреть наиболее уязвимые места: поясницу, колени, плечи, кисти, голеностоп перед любой нагрузкой. К великому сожалению, ни большие мышцы, ни большой стаж тренировок не дает гарантии, что именно в этот момент вы не травмируетесь. Как говорится, лучше перебздеть - сэкономите время на реабилитации и денег на лечении.

Comments