Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ycliper.com Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно آیا می دونستید ماهیچه نباشه، همه قندها به چربی تبدیل میشن! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
دکتر واندا رایت توضیح می‌دهد که چرا ترکیب بدن (درصد چربی، عضله و استخوان در بدن) از وزن بدن به تنهایی مهم‌تر است. . وقتی روی کاهش وزن تمرکز می‌کنیم و فقط رژیم‌های بسیار کم‌کالری را دنبال می‌کنیم، ۲۵ تا ۵۰٪ از کاهش وزن به دلیل از دست دادن عضله است. این موضوع پیامدهای متابولیکی دارد، زیرا عضلات پس از خوردن غذا، گلوکز را از جریان خون جذب می‌کنند. . در طی رژیم‌های یویویی و چرخه کاهش و افزایش وزن، وزنی که دوباره به دست می‌آید ۸۰٪ چربی است. کاهش وزن بیشتر منجر به از دست دادن عضله بیشتر و بیشتر می‌شود. مهم است که همزمان با کاهش وزن، روی افزایش عضله کار کنیم. . . . #ضدسرطان #زندگی_سالم #ضدپیری #طول_عمر #لاغری #کاهش_وزن #تناسب_اندام #لاغری_سریع #رژیم_کاهش_وزن #فیتنس_بانوان #تغذیه_سالم #زیبایی #سلامتی #موفقیت #رژیمی #رژیم_لاغری #غذای_رژیمی #رژیم_غذایی #ورزش_در_منزل #چربی_سوزی #ورزش_بانوان #حس_خوب #حال_خوب #موفقیت #فرهنگ #ورزش #فیتنس #انگیزشی #sports #فیتنس #لاغری_آسان #لاغری_شکم #شکم_تخت