Скачать с ютуб ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ | Терапевтический комплекс 20 минут в хорошем качестве

ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ | Терапевтический комплекс 20 минут

Эта тренировка записана мной в рамках подготовки курса Здоровая спина. Ее длительность как тренировки примерно 18 минут. Темп очень плавный, мягкий, медленный. Уровень - люди, которые йогу вообще не практикуют, но ищут занятия, чтоб снять боли в спине хотя бы кратковременно, а в идеале - насовсем. Эта тренировка может стать для вас волшебной таблеткой при условии, что вы начнете постепенно двигаться. Заниматься можно каждый день без ограничений. Единственное ограничение - болевые ощущение, связанные с патологиями в позвоночнике. Кому подойдет тренировка? 1. Тем, у кого болит спина, диагностирован остеохондроз, протрузии и небольшие грыжи. 2. Кто никогда в жизни не практиковал йогу 3. Ограничений по возрасту нет. Начало тренировки 04:06 Источник возникновения болей описан мной в этом видео по ссылке: Это видео было записано в рамках создания йога-терапевтического курса Здоровая спина, призванного помочь всем, кто нуждается в мягкой практике в связи с постоянными болями в спине. Практическая информация собрана в курсе Здоровая спина. Переходите по этой ссылке, чтоб узнать о курсе больше: https://bit.ly/2U1vIiS Тренировка записана в Hacienda Cristoforo, Tenerife, Spain https://bit.ly/2Yfpcb9 Мое видео на канале о причине возникновения болей в спине по этой ссылке    • ЧТО ТАКОЕ ОСТЕОХОНДРОЗ? Как с помощью...   ——————————————————————— БЛИЖАЙШИЙ ЙОГА-ТУР ТЕНЕРИФЕ 11-20 НОЯБРЯ 2022 информация, регистрация, предоплата - здесь: https://olgazemkova.com/events/yoga-o... ——————————————————————— 🧘 SUTRATEAM - мой новый онлайн-проект для практики йоги. Здесь вы найдете тренировки не только со мной, но с многими учителями, моими коллегами. Буду рада знать, что вы практикуете :) https://sutrateam.com/ ——————————————————————— ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, всего 4 раза в год - информация, регистрация, оплата - здесь: https://olgazemkova.com/marafone/onli... 🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь https://olgazemkova.typeform.com/to/f... 🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: https://olgazemkova.com/videos/vebinary/ ——————————————————————— Подписывайтесь на мой канал в YouTube: https://www.youtube.com/user/ozemkova... Читайте тренерскую страницу в Facebook:   / yogabyzemkova   Много общения в Instagram:   / yogabyzemkova   Поддержать канал единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal: paypal.me/ozemkova Приватбанк - 5168 7520 1629 3840, Монобанк 5375 4114 1808 2660, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна.