Скачать с ютуб Урок по самообороне с Максом Степановым. Маунт злодей верхом в хорошем качестве

Урок по самообороне с Максом Степановым. Маунт злодей верхом

Урок по самообороне с Максом Степановым для канала Полный Фитнец https://www.youtube.com/channel/UC4uO... Тема: самозащита лёжа. Борцовский мост против сидящего сверху в позиции маунт. Сайт http://samooborona.org Сайт http://samooborona.org Мои видеокурсы http://smotriuchis.ru/moi-kursy/ulich... Вконтакте https://vk.com/maxim_stepanov Фэйсбук   / stepanovmax   Инстаграм   / maxstepanov_coach   Твиттер   / samooborona_org   Скайп samooborona.org Тренируйся в Москве! Зал у метро Улица 1905 года +79262325979 Групповые и персональные тренировки в клубе Самооборона 100% Предлагаем уникальные авторские тренинги самообороны и личной безопасности, рассчитанные на разный уровень физической подготовки, мужскую и женскую аудиторию, на активных граждан, думающих не только о своей физической форме, здоровье, но и прежде всего - о своей личной безопасности, о безопасности своих родных и близких. Основные цели наших тренировок: Показать разницу между единоборствами (спортом) и реалиями уличных конфликтов, реальными угрозами агрессоров-злоумышленников Дать уверенность в собственных возможностях и силах (познание своего поведения и поведения других через специальные психотренинги) Научить распознанию и предупреждению действий злоумышленников и агрессоров, уходу от конфликтов Выработать устойчивый навык активной самообороны - конкретных действия по защите себя и близких, если избежать угрозы уже не возможно Занятия состоят из разминки, физической и психологической подготовки, тренировки ударной и борцовской техник, работы с подручными предметами. 80% времени - практика в условиях, приближенных к реальным.