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감정 기복이 심한 내가 싫을 때, 꼭 필요한 말 | 조언 · 명상 · 성찰
2 недели назад
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감정 기복이 심한 내가 싫을 때, 꼭 필요한 말 | 조언 · 명상 · 성찰
사소한 일에도 감정이 요동치고, 잠잠했던 마음이 금세 무너지는 날. 그럴 때마다 ‘나는 왜 이럴까’, ‘왜 이렇게 불안정할까’ 자꾸 스스로를 다그치게 됩니다. 하지만 감정 기복이 있다는 건 민감하고 예민한 당신이 세상과 사람에 진심으로 반응하고 있다는 뜻입니다. 오늘은 그 감정을 없애려 하기보다 조용히 받아들이고 나를 다치지 않게 지켜내는 방법에 대해 이야기합니다. 지금 이 영상을 보고 계신 당신은 이미 그 마음을 돌보려는 사람입니다. 이 영상이 당신의 내면을 다시 세우는 작은 전환점이 되길 바랍니다. #감정기복 #불안정한마음 #감정조절 #명상 #심리회복 #감정관리 #쓴소리 #명상 #자기계발 #힐링
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