Скачать с ютуб Как правильно плавать, чтобы прекратились боли в спине и шее? Какие делать упражнения? Ю. Журавский в хорошем качестве

Как правильно плавать, чтобы прекратились боли в спине и шее? Какие делать упражнения? Ю. Журавский

Актуальное видео на тему: Как правильно плавать, чтобы прекратились боли в спине и шее? Какие делать упражнения? от Юрия Журавского. В этом видео мы поговорим о том как важно правильно плавать в бассейне. Доктор прописал плавание от болей в спине и шее, а после плавания боли только усиливаются! Что не так? И в чем причина? Конечно, доктор был прав, когда посоветовал заняться плаванием. Дело в том, что чем больше мы взрослеем, тем более слабеет мышечный каркас, в частности, на спине. А от этого, позвоночник становится менее защищенным, усиливается давление на межпозвоночные диски, и зачастую возникают боли в нем. Так вот чтобы укрепить спину, и нагрузка на позвоночный столб была минимальной, доктор и советует вам плавать. Но! Плавать надо с правильной позицией тела в воде! Как? Ответ – в этом ролике!! Юрий Журавкий в социальных сетях 👇👇👇: Фейсбук:   / yuriy.zhuravsky   Инстаграм: https://www.instagram.com/yuriy_zhura... Смотрите также: Бодрое утро. Зарядка для похудения. Фитнес дома. Юрий Журавский    • Бодрое утро. Зарядка для похудения. Фитнес...   Как справиться с зависимостью от сладкого. Юрий Журавский    • Как справиться с зависимостью от сладкого....