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【五分鐘就了解】她也不想這麼難搞~經前症候群

女性朋友只要脾氣稍微暴躁些 或者是情緒不穩定的時候 旁人(特別是同事們)便容易竊竊私語地討論說 肯定是大姨媽來了！！！ 好像生理期就跟易怒、難搞、不講道理畫上等號 但為什麼會這樣呢？ 其實她也不願意阿～一切都是自律神經失調惹得禍 來看看台灣自律神經失調權威～郭育祥醫師怎麼說 觀眾大家好 我是郭育祥 今天要跟大家分享的一個就是在我門診中常常見到一些女生 在她生理期來之前她會特別容易暴躁 會容易覺得想哭 覺得特別愛吃甜的東西 這些女生有什麼特別地方呢 以我是一個專門治療自律神經失調症的醫生來講 她們在月經前來會有幾個特徵 第一個就是剛剛提到的特別容易暴躁 特別容易生氣 特別容易悲傷 特別容易覺得想哭 特別覺得愛吃東西 而這些在生理期來之前會特別嚴重 但是隨著生理期一來這些症狀又好了 所以這些人會面臨一個什麼樣的不舒服呢 就是周圍的人 她會覺得莫名其妙 為什麼 因為她生理期來之前她會特別容易生氣 跟別人起衝突 跟男朋友吵架 跟同事起爭執 一點點小事 她就沒辦法忍耐 而且她會覺得自己好難過 甚至因為這樣子而吃了大量的甜食 讓身材慢慢變胖 但是她生理期一來 這些現象又沒了 所以她又開始反省說 是不是我做得不夠好 是不是我沒有用 跟大家說對不起 跟男朋友說 我不該這麼生氣 跟同事說 我不該這麼衝動 大家原諒她 很好 但是 過了十天二十天之後 她生理期又來了 她又反覆地變成 這樣子 所以 你想想看 這樣子的一個人會多麼困擾 她的人際關係會受到多大的一個不協調 她的生活 她的飲食 包括她的身材 可能因此都沒有辦法好好維持 我要跟大家報告 如果您有這樣的現象時 事實上我要講恭喜 為什麼要講恭喜呢 因為在古代來講 在古時候的時候 這是一個很好的體質 怎麼說呢 因為這種體質 我會說這是多子多孫 長命百歲的體質 為什麼 因為古代的人 從結婚開始 就開始不斷的生育 所以 生育 哺乳......事實上 很少月經 以前的人可能十幾結婚 就開始生她的第一胎 生到了30幾歲 生她的第十胎 所以她中間哺乳 餵奶 哺乳 生小孩 她的月經很少 但對這些人來講 我會覺得一個好的工廠 但是都沒有產品出來 只是進料 但是都沒有生產東西 她難免她的副交感神經 尤其是讓她休息放鬆的神經 因為賀爾蒙的劇烈改變 讓她的自律神經中的副交感神經沒辦法好好作用 而出現了剛剛講的情緒變得比較暴躁 比較容易生氣 比較容易感傷 比較容易愛吃 愛吃甜的是因為我們身體要補充大量的熱量 在壓力大的時候 所以我剛剛提到 這是一個好的體質 為什麼 她知道身體遇到危險的時候需要補充大量熱量 熱量 讓自己免得因為沒有食物而忍受飢餓 甚至讓他生存的機會變低 所以 如果您有這樣的現象 就是稍微做一個紀錄 哪時候情緒特別不好讓您紀錄一下 您生理期是哪時候來 在我們網站上有提供一個表格 歡迎大家可以去下載 那個表格叫做 經前症候群 經前症候群 事實上就是 自律神經失調的一種 很特別的一個表現 這個在我們女生 月經要來之前特別明顯 告訴大家一個好消息 就是說 這一些是可以治療 而且可以避免的 一個簡單的方法就是 我們知道我們生理期快來的時候 我們那時候要特別小心 稍微比較忍耐一下 雖然有些人說 這些很難忍耐 我同意 因為在美國 美國人常說 一個恐怖分子跟一個經前症候群的女生 有什麼差異呢 差異就是恐怖分子可以協商 恐怖分子可以透過談判協議 而經前症候群女生往往她的情緒就沒辦法控制 所以我給大家一個建議 如果有這樣的現象的話 不妨稍微做一下紀錄 看您的生理期跟您的情緒 跟您的飲食 有沒有相關連呢 因為如果有的話 我們可以調整讓你的生活更好