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잦은 기침, 마른기침이 6개월째 지속되고 있어요. 잦은 기침 어떻게 치료해야 하나요?

이 동영상 의료상담 답변은 '환자와 의사를 잇는' 닥톡에서 배포합니다. 출처 : https://www.doctalk.co.kr/counsel/vie... 잦은 기침으로 6개월째 마른기침이 멎지 않아서 생활하기 너무 불편합니다. 기침이 없다가 한번 기침이 시작되면 얼굴이 붉어질 정도로 심하게 잦은 기침을 하지만 가래는 거의 없는 편입니다. 평소에 말을 많이 하면 목이 쉽게 잠겨서 목이 약한 편이라고 생각을 합니다. 최근에는 목이 말라서 물을 자주 마시는데, 특히 저녁에 더 심합니다. 잦은 기침 어떻게 치료해야 하나요?(천안 30대후반/여 잦은기침 마른기침) ———- 안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김병주입니다. 잦은 기침에 대해서 문의를 주셨네요. 기침은 바이러스나 가스, 외부 이물질등이 우리 몸의 호흡기에 들어오면 이것을 제거하기위하여 밖으로, 내뱉는 인체의 반응입니다. 이러한 기침은 가래를 동반하는 젖은기침과 가래가 없는 마른기침으로 나눌 수 있습니다. 잘 낫지 않는 마른기침의 원인은 여러가지가 있지만 가장 흔한 원인은 두가지입니다. 첫번째는 기관지와 인후두점막이 건조한 것이고, 두번째는 위장장애입니다. 첫번째로 기관지와 인후두점막이 건조해지면 점막이 예민해져서 조그마한 자극에도 쉽게 반응하게 됩니다. 여기에는 일정한 경향성이 있는데 평소에, 노래방에서 노래를 부르거나 또는 말을 많이하면 쉽게 목이 쉬거나 목이 잠깁니다. 마른기침의 두번째 흔한 원인은 위장장애입니다. 위장기능이 저하되어 소화되지않은 음식물이 식도방향으로 역류하면 마른기침이 발생할 수 있습니다. 이때는 흔히 병원에서 역류성식도염이나 역류성후두염으로 진단 받습니다. 점막건조로 잦은 기침이 발생한 경우에는 가습기 등을 사용하거나 또는 자주 창문을 열어서 환기를 시켜, 습도를 잘 유지 하는 것이 좋습니다. 위장문제로 발생한 마른기침의 경우에는 첫번째, 위장에 부담을 주는 음식물 섭취를 줄이고 두번째로 과식이나 야식, 폭식이나 과음을 피하고, 세번째, 식사 후 곧바로 눕지말고 20에서 30분정도 천천히 걷는 운동이 도옴이됩니다. 이와 같은 일상생활을 조심하였는데도 마른기침이 3주 이상 지속되거나 또는 일상생활이 힘들정도로 잦은 기침이 발생한다면 가까운 한의원을 방문하여 도움 받는 것이 좋습니다. 감사합니다.