Скачать с ютуб Полное РАССЛАБЛЕНИЕ ТЕЛА и УМА / ШАВАСАНА / Снимаем стресс, напряжение и боль в теле в хорошем качестве

Полное РАССЛАБЛЕНИЕ ТЕЛА и УМА / ШАВАСАНА / Снимаем стресс, напряжение и боль в теле

Практика, посвященная ГЛУБОКОМУ РАССЛАБЛЕНИЮ тела и ума. Данный урок поможет снять чувство мышечного напряжения; уменьшит или избавит от хронических болей в теле, в спине; поможет отпустить чувство тревоги, избавит от стресса. Выполняя регулярно эту практику, вы улучшите качество сна, восстановите утраченные силы и энергию, обретете более жизнерадостное отношение к жизни. К РЕЛАКСАЦИИ стоит прибегать не только в момент перенапряжения и стресса, но и с целью качественного восстановления после интенсивной физической и умственной работы. ---------------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку и советы ✔   / sagayolga   - стать Патроном (есть возможность получить дополнительные бонусы) ✔ https://donatesystem.io/donate/gibkoe... ------------------------------------- Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями ✔ https://urok.gibkoetelo.ru --------------------------------------- ✔ "ТОНУС И ГИБКОСТЬ" - полноценная часовая тренировка, Укрепление ног и ягодиц, раскрытие тазобедренных суставов, вытяжение бедер и области паха http://tonus.gibkoetelo.ru --------------------------------------- ✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 МИНУТ http://shpagat.gibkoetelo.ru ---------------------------------------- ✔ http://gibkoetelo.ru - сайт ✔ http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте ✔ http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте ✔   / olga_sagay   - инстаграм ✔ http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках ✔   / olga.sagay.3   - страничка в фейсбук #мышечная_релаксация #йога_расслабление #релакс #упражнения_от_стресса #шавасана