Скачать с ютуб видео خطوات بسيطة لتعامل أفضل خلال الأزمات ( زلزال اسطنبول )

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ru

Скачать бесплатно خطوات بسيطة لتعامل أفضل خلال الأزمات ( زلزال اسطنبول ) в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно خطوات بسيطة لتعامل أفضل خلال الأزمات ( زلزال اسطنبول ) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон خطوات بسيطة لتعامل أفضل خلال الأزمات ( زلزال اسطنبول ) в формате MP3:

Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

خطوات بسيطة لتعامل أفضل خلال الأزمات ( زلزال اسطنبول )

أتمنى كلكم تكونوا بخير ... أو على الأقل عندكم شعور حقيقي إنه هتعدي وهنرجع تاني لروتين حياتنا ومشاكلنا اليومية العادية .. هتكلم بس فيما يخص الجانب النفسي للوضع : _ محتاجين نكون فاهمين إنه طبيعي نكون متأثرين بدرجات متفاوته .. وكلنا طبيعين.. يعني خلال الازمات كل شخص له طريقته التلقائية اللي بيبذل فيها اقل مجهود ممكن للتأقلم .. في اللي بينام في اللي نشاطه بيزيد في اللي بيسكت في اللي بيتكلم كتير وكل ده طبيعي ووارد يحصل كمان الجسم له طرق مختلفة للتأقلم مع التوتر زي انه يتجاهل تماما اللي حصل فيحصل معاك حاجة زي اللامبالاه كده او إنه يفضل عايش نفس الصدمة ويكررها فتحس بخوف طول الوقت .. وكل ده بردو طبيعي وتوقعه هيساعدنا متزعلش او نحكم على نفسنا فنصعب الموقف اكتر... طيب محتاجين نعمل ايه لنفسنا عشان نكون احسن.. هنا ودلوقتي افكر نفسي بمراجعة الحقايق اللطف مع النفس ( انشطة ) العناية بالجسد عن طريق الحواس الخمسة ده هيساعدني اكون فعال في ادواري وحاضر ويقظ كأم مثلا فأنا مع أولادي هعمل نفس المهارات واشوف مع اللي حوالي اقدر اعمل ايه يساعدهم ومن قلبي ساتمنى ليكم ولكل ذويكم السلامة والطمأنينة والصحة النفسية

Comments