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밤에 잠이 안 온다면 '이렇게'만 하라 I 걱정 많고 예민한 사람들이 마음 편히 사는 방법 I 자면서 듣는 부처님 명언 4시간 I 인간관계 I 오디오북 I 삶의 지혜
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'머리는 자려고 하는데, 마음이 자꾸 일어납니다.' 잠자리에 누워도 온갖 생각들이 꼬리에 꼬리를 물고 떠오르죠. 내일 병원 검진 결과는 어떨까 아직 결혼 안 한 딸은 언제쯤 갈까 더 나이들면 생활비는 어떡하나 하지만, 생각을 멈추려고 애쓸수록, 오히려 더 많은 생각이 밀려옵니다. 왜 그런걸까요? 부처님께서는 이런 말씀을 하셨습니다. '고요함은 생각을 막는 것이 아니라, 생각과 함께 머무는 것이다.' 오늘은 부처님 말씀과, 철학자들의 명언을 바탕으로, 생각 많은 밤을 평안하게 보내는 방법에 대해 이야기해보겠습니다. 각종 저서를 바탕으로 개인적인 견해가 들어간 2차 저작물입니다. #명언 #인생조언 #좋은말 #좋은글 #삶의지혜 #낭독 #오디오북 #마음공부 #마음 #심리 #심리학 #노후생활 #노후# 노후준비 #조언 #50대 #60대 #좋은글귀 #좋은영상 #좋은이야기 #삶 #인생 #철학 #책 #낭독 #쇼펜하우어 #철학자 #철학강의 #독서 #인생철학 #인생조언 #오디오북 #낭독 #삶의지혜 #법륜 #불교 #법정스님 #오디오북 #숙면 #수면 #불면증 #수면유도
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