Скачать с ютуб سالاد بروکلی ساده، سالم و رژیمی 🥗 | A Simple, Healthy, and Diet Salad 🥗 в хорошем качестве
سالاد بروکلی ساده، سالم و رژیمی 🥗 | A Simple, Healthy, and Diet Salad 🥗
4 дня назад
Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruСкачать бесплатно سالاد بروکلی ساده، سالم و رژیمی 🥗 | A Simple, Healthy, and Diet Salad 🥗 в качестве 4к (2к / 1080p)
У нас вы можете посмотреть бесплатно سالاد بروکلی ساده، سالم و رژیمی 🥗 | A Simple, Healthy, and Diet Salad 🥗 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Загрузить музыку / рингтон سالاد بروکلی ساده، سالم و رژیمی 🥗 | A Simple, Healthy, and Diet Salad 🥗 в формате MP3:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
سالاد بروکلی ساده، سالم و رژیمی 🥗 | A Simple, Healthy, and Diet Salad 🥗
مواد لازم: ۲۰۰ گرم (۱ عدد کوچک) کلم بروکلی بخارپز 🥦 ۲۵۰ گرم (۲ عدد متوسط) سیب زمینی آب‌پز 🥔 ۱۰۰ گرم (۱ عدد بزرگ) هویج آب‌پز 🥕 ۸۰ گرم (۲ عدد متوسط) خیارشور 🥒 ۱۰۰ گرم (۱/۲ پیمانه) ذرت 🌽 مواد لازم برای سس: ۱۳۰ گرم ماست یونانی یا چکیده ۱ قاشق غذاخوری سس خردل ملایم ۱ قاشق غذاخوری آب‌لیمو ۱/۲ قاشق چایخوری نمک ۱/۲ قاشق چایخوری فلفل ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون(اختیاری) Ingredients: 200 g (1 small) steamed broccoli 🥦 250 g (2 medium) boiled potatoes 🥔 100 g (1 large) boiled carrot 🥕 80 g (2 medium) pickled cucumbers 🥒 100 g (1/2 cup) corn 🌽 For the dressing: 130 g of Greek yogurt (or strained yogurt) 1 tablespoon of mild mustard 1 tablespoon of lemon juice 1/2 teaspoon of salt 1/2 teaspoon of black pepper 1 tablespoon of olive oil (optional) ____________________________ سالاد سبزیجات، سالم و خوشمزه و سبک با سس ماست 🥗 همه‌ی سبزیجات را بخارپز یا آب‌پز کنید، در حدی که له نشوند. وقتی خنک شدند، خرد و باهم مخلوط کنید. مواد سس را در یک کاسه جداگانه ترکیب و به سبزیجات اضافه کنید و آرام هم بزنید. ۳۰ دقیقه در یخچال قرار دهید. نوش جان!😋 نکات تکمیلی: می‌تونید از دو قاشق غذاخوری مایونز هم در ترکیب این سس استفاده کنید. ماندگاری این سالاد بدون مایونز تا ۳ روز در ظرف در بسته است. [بخارپز یا نیم‌پز کردن مواد: 🥦 کلم بروکلی آب ۱ لیوان (داخل قابلمه بریزید، نه روی بروکلی). زمان ۵ تا ۶ دقیقه بخارپز (روی آبکش یا سبد فلزی) باید کمی نرم شود ولی رنگش سبز بماند. 🥔 سیب‌زمینی آب تا جایی که روی سیب‌زمینی‌ها را بپوشاند. زمان ۱۵ تا ۲۰ دقیقه آب‌پز بعد از پخت، کاملا خنک و بعد خرد شود. 🥕 هویج آب ۱ لیوان (برای بخارپز) زمان بخارپز ۶ تا ۷ دقیقه آب‌پز ۵ دقیقه کافی‌ست بعد از پخت نواری خرد کنید.] ____________________________ لینک اینستاگرام: / paniid_recipes ____________________________ #سالاد #سالاد_رژیمی #سالاد_کلم_بروکلی #غذای_سالم #آشپزی_سالم #دستور_رژیمی #غذای_رژیمی #تغذیه_سالم #Salad #BroccoliSalad #HealthySalad #DietSalad #HealthyEating #VegetableSalad #LightLunch #EasyHealthyRecipes
Comments
