Скачать с ютуб Разгрузка вниз (базовый уровень) / Down unweighting (basic level) в хорошем качестве

Разгрузка вниз (базовый уровень) / Down unweighting (basic level)

Разгрузка вниз (базовый уровень) - Down - unweighting (basic level) 🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂🏂 1. Для увеличения стабильности на переднием канте - выпрямляем ноги в коленях, с упором в плюсны (место куда крепятся пальцы) ног, как показано на видео. 2. Для раскантовки сноуборда - равномерно поджимаем внешние стороны стоп обеих ног к тазу за счёт сгибания колен (вес тела распределится на всю площадь сноуборда). Ждём. Доска раскантуется и по инерции повернёт вниз по склону. 3. Почувствовав опору на задний кант - увеличиваем стабильность за счёт выпрямления ног в коленях в направлении пяток ног, как показано на видео. 4. Для раскантовки сноуборда - равномерно поджимаем внешние стороны стоп обеих ног к тазу за счёт сгибания колен (вес тела распределится на всю площадь сноуборда). Ждём. Доска раскантуется и по инерции повернёт вниз по склону. 1. To increase stability on the front edge, we straighten our legs at the knees, focusing on the metatarsals (the place where the toes are attached), as shown in the video. 2. To edge the snowboard, we evenly press the outer sides of the feet of both legs to #snowboarding #шерегеш #сноуборд #extreme #kosyachenkoteam wards the pelvis by bending the knees (the body weight will be distributed over the entire area of ​​the snowboard). We wait. The board will unwind and, by inertia, turn down the slope. 3. Feeling the support on the back edge, we increase stability by straightening the legs at the knees in the direction of the heels of the feet, as shown in the video. 4. To edge the snowboard, we evenly press the outer sides of the feet of both legs towards the pelvis by bending the knees (the body weight will be distributed over the entire area of ​​the snowboard). We wait. The board will unwind and, by inertia, turn down the slope.