Скачать с ютуб Похудейка 5 сезон.Неделя 1.Упражнения для талии, бедер, пресса и рук. в хорошем качестве

Похудейка 5 сезон.Неделя 1.Упражнения для талии, бедер, пресса и рук.

Не откладываем на потом то,что можно сделать сегодня! Не ждем понедельника,первого числа,после праздников и т.д. Талия - 20 раз 👯‍♀ Махи ногами - 20 раз 🕺 Обратная планка ноги на стуле -20 раз (упрощенный вариант ноги на полу) 👙 Отжимания на стуле - 20 раз 💪 На видео отснят один подход. Вы делаете 4 подхода.Отдых между подходами 1 минута. Если вам сложно делать 20 раз ,делайте меньше. Фитнес клуб Натальи Заверюхи (женский фитнес клуб) Николаев, ул.Соборная ,12 📲 095 538 28 06 Сайт: http://fit-club.mk.ua/ Мы в Facebook:   / fitnesnz   Мы в Instagram:   / fitnessclubnz