Скачать с ютуб МОЙВА: ПОЛЬЗА И ВРЕД. КАК ПРИГОТОВИТЬ МОЙВУ? Рецепт мойвы. Как пожарить мойву? Мойва в духовке. в хорошем качестве

МОЙВА: ПОЛЬЗА И ВРЕД. КАК ПРИГОТОВИТЬ МОЙВУ? Рецепт мойвы. Как пожарить мойву? Мойва в духовке.

Тайм-коды: 1) 00:00 Нутритивная ценность мойвы. Белок; 2) 1:13 Жиры в составе мойвы и липидный профиль крови; 3) 4:24 Ошибки в приготовлении мойвы; 4) 6:05 Как готовить мойву правильно для здоровья; 5) 7:28 Зачем нам омега-3 из рыбы? 6) 9:15 Как не надо готовить мойву! 7) 11:54 Сколько есть мойвы? 8) 12:36 Мойва в муке, панировке; 9) 14:17 Витамин А в мойве; 10) 16:49 Витамин Д3 в мойве; 11) 18:26 Минералы в мойве; 12) 19:23 Потери витаминов и минералов; 13) 21:40 Качество мойвы; 14) 24:00 Мойва в составе Тарелки Здорового Питания. Мой Телеграм: https://t.me/fitnessmaria Мой сайт: https://maria-safina.ru/ Запись на мой авторский курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: https://kurs.maria-safina.ru/kurs-pis... Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdo... Марафон Здоровых Привычек Марии Сафиной: https://kurs.maria-safina.ru/marafon-... Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne Бесплатная книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: https://www.litres.ru/book/mariya-saf... Подробнее о «Дне Здоровья» и других корпоративных программах: https://maria-safina.ru/den-zdorovya Мои тренировки:    • ✅ Тренирую флажок!   Исследования: 1. Fatty Acid Composition and Nutritional Quality of Capelin (Mallotus villosus) from the Barents Sea. (2018). 2. Mineral and Vitamin Content of Capelin (Mallotus villosus) from the Barents Sea. (2016). 3. Omega-3 Fatty Acids in Capelin (Mallotus villosus): Health Benefits and Dietary Recommendations. (2019). NCBI. 4. The Role of Capelin (Mallotus villosus) in the Marine Food Web and Its Importance to Fisheries. (2017). Storage and Handling of Capelin (Mallotus villosus): Effects on Quality and Shelf Life. (2018).