Скачать с ютуб Φακές σούπα. Πολύ απλή και νόστιμη συνταγή. Lentil soup. Simple and delicious recipe. в хорошем качестве

Φακές σούπα. Πολύ απλή και νόστιμη συνταγή. Lentil soup. Simple and delicious recipe.

Υλικά: 200 g φακές ψιλές (1 ποτήρι) 1 καρότο (μέτριο) 1 κρεμμύδι 1/2 κόκκινη πιπεριά γλυκιά 50 ml ελαιόλαδο 2 κ.γ πελτέ ντομάτας Μαϊντανό 1 1/2 κ.γ αλάτι 1/3 κ.γ μαύρο πιπέρι 1 κ.γ πάπρικα γλυκιά (κοφτό) 1/2 κ.γ σκόρδο ξηρό 1/2 κ.γ ρίγανη 1 δαφνόφυλλο 1 κ.σ ξύδι (προαιρετικά εγώ δεν έβαλα) Νερό Ξεπλένουμε τις φακές καλά και τις βράζουμε. Αφήνουμε να βράσουν για 2-3 λεπτά και τις στραγγίζουμε. Σοτάρουμε πρώτα τα λαχανικά έπειτα ρίχνουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και τις φακές. Γεμίζουμε τη κατσαρόλα με μπόλικο νερό και στέλνουμε σε σιγανή φωτιά για 1 ώρα. Καλή όρεξη! Materials: 200 g split lentils (1 cup) 1 carrot (medium) 1 onion 1/2 red pepper sweet 50 ml olive oil 2 tbsp tomato paste Parsley 1 1/2 tsp salt 1/3 tsp black pepper 1 tsp paprika sweet (chopped) 1/2 tsp dry garlic 1/2 tsp oregano 1 bay leaf 1 tbsp vinegar (optional, I didn't add) Water Wash the lentils well and boil them. Let them boil for 2-3 minutes and drain them. Sauté the vegetables first, then add all the other ingredients and the lentils. Fill the pot with plenty of water and send it to a low heat for 1 hour. Good appetite! Νόστιμο και γρήγορο φαγητό φούρνου. Κοτόπουλο με ρύζι.    • Видео   Ένα από τα αγαπημένα πιάτα. Ρεβύθια στο φούρνο.    • Ένα από τα αγαπημένα πιάτα. Ρεβύθια σ...   Χοιρινό με λαχανικά στο φούρνο.    • Видео