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TABATA

Vous manquez de temps ? Envie d’une séance d’entraînement rapide pour brûler des calories ? Essayez cet entraînement de 4 minutes avec moi que tu peux faire à la maison. Tout ce dont vous avez besoin c'est de vous-même, de quelque chose à boire et d'un tapis ! Brûlons quelques calories, transpirons : ensemble ! Après cet entraînement, vous vous sentirez FORT, CONFIANT ET IMPARABLE, grande promesse DÉTAILS DE L'ENTRAÎNEMENT -20’ secondes d’exercices -10’ secondes de récupération -8 ROUNDS -Répéter ce TABATA 2 à 3 TOURS -1 Minute de récupération Effectuez cette routine 4 fois par semaine et combinez cet exercice avec une alimentation adéquate en faisant un déficit calorique et je vous assure que bientôt vous verrez un super changement physique! ♻️ Programme à la maison et alimentaire regardez mon profil ou envoyez-moi un message privé ! 💬🔥 🎶 TABATA song SURVIVOR #tabata #hiitworkout #hiitcardio #hiit #fitness #fitnessmotivation #abs #exercise #tabatatraining #homeworkout