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게으름이 아니라, 자기효능감 문제입니다 | 미루기 꾸물거림 동기부여 이동귀

✨ "이 영상은 나중에 봐야지" "지금은 정신 없으니까 천천히 봐야지" 혹시 또 그렇게 미뤄두고 계신가요? 우리는 왜 자꾸 중요한 걸 '나중에'로 미룰까요? 왜 침대에 누워 유튜브 쇼츠를 보며 ‘오늘도 또 늦게 자는구나’ 하고 후회할까요? 그리고 왜, 그런 나를 자꾸 자책하게 될까요? 이 영상은 그런 당신을 위한 이야기입니다. ✨ 자기 전 침대에서 꾸물거리면 안 되는 과학적 이유 ✨ 출연 : 이동귀 연세대학교 심리학과 교수 #동기부여 #직장인 #자기효능감 #자존감 #행복 #취침 #꾸물거림 #미루기 #게으름 #이동귀 [🎁책이벤트] 오늘은 몇 시에 주무실 건가요? 내일도 늦게 잔 나를 자책할 예정이신가요? 꾸물거린 나 자신을 응원하는 나만의 방법도 갖고 계신가요? 오늘 영상을 보신 소감을 댓글로 남겨주세요. 추첨을 통해 세바시 강연자의 저서를 큐레이션하여 선물로 보내드립니다. (참여기간: 4/1~4/8, 발표: 4/9) 세바시 강연회 신청, 섭외, 비즈니스 문의 📝 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/sebasi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠... 세바시 굿즈 📚⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/sebasistore⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠... ✨타임라인 00:00 나중에 볼 동영상 추가? 04:25 시작하지 않고 꾸물거리는 이유 07:41 자기 전 꾸물거리고 있는 분? 10:12 자기 전에, 도대체 왜 꾸물거릴까? 14:49 자기 전 꾸물거림 방지법 17:17 오늘도 뼈 때리고 가시는 교수님 -------------------------- 📙 세바시 인생질문 책 구입하기 🌟 4권(신간) 👉🏻 https://bit.ly/3W66qAs 3권 👉🏻 https://bit.ly/3UuNZ7W 2권 👉🏻 https://bit.ly/4hu8rzq 1권 👉🏻 https://bit.ly/4fpUHnB (위 링크는 쿠팡 파트너스 링크로, 이에 따른 일정액의 수수료를 세바시가 제공받습니다) 인스타그램   / mylifequestion   협찬/비즈니스 문의 [email protected] '인생질문' 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위(AI학습 포함)는 법적으로 금지되어 있습니다