Скачать с ютуб Что такое метафорические ассоциативные карты? (МАК) в хорошем качестве

Что такое метафорические ассоциативные карты? (МАК)

ЧТО ТАКОЕ МАК? Метафорические ассоциативные карты (МАК) — набор картинок или карт-слов, не имеющих четкой интерпретации. Они вызывают у человека определенные ассоциации в обход логического мышления, прямиком в бессознательное, где кроются ответы на все наши вопросы. ⠀ Важно понимать, что МАК – это не «гадательный» инструмент, а психологическая работа, в рамках которой карты интерпретирует сам клиент. ⠀ Вы – хозяин выбранной вами карты! Вы сами принимаете решение о том, как поменять ситуацию, исходя из ваших ресурсов, целей и готовности к переменам. МАК не дают ответов на вопросы, которые не касаются вас самих. Вы сами никак не повлияете на других людей или на Их события в их жизни. Карты показывают лишь ваше отношение к ним. ⠀ Это один из терапевтических методов, используемый психологами и психотерапевтами по всему миру. Впервые использовались как диагностический инструмент в психологии, позже — инструмент проективной терапии, а также в качестве стимулов для создания метафорических историй. ⠀ Наверное, многие видели, как в фильмах люди, сидя у психологов, рассматривают картинки с кляксами. Так вот, история МАК как раз началась с абстрактных чернильных пятен Роршаха, с помощью которых исследуют психику человека. ⠀ Абстрактные пятна постепенно стали рисунками и фотографиями, которые психологи используют в качестве стимулов для создания метафорических историй вместе с клиентами, пытающимися решить самые разные проблемы. ⠀ Метафора – один из древнейших инструментов психотерапии. Она помогает проникнуть во внутренний мир человека в обход логического мышления, за которое отвечает левое полушарие мозга. Наш ум очень консервативен = ограничен, ему сложно искать новое и выходить из зоны комфорта. А вот за пределами разума человек БЕЗГРАНИчен, и большая часть ответов лежит в нашем бессознательном (то, что не осознаем) – в нашем правом полушарии, которое отвечает за творческое мышление и интуицию. ⠀ А у вас уже был опыт работы с МАК? В качестве клиента или помогающего практика? Как вам результаты? ⠀ Обучающий курс «МАК это КАК?»: https://aglaya-psychotherapy.com/make...