Скачать с ютуб Как убрать боль в шее за 5 мин. Гимнастика для шеи. Эффективные упражнения | КИНЕЗИТЕРАПИЯ в хорошем качестве

Как убрать боль в шее за 5 мин. Гимнастика для шеи. Эффективные упражнения | КИНЕЗИТЕРАПИЯ

В этом выпуске Максим Мамчур специалист центра "ЗДОРОВИЙ РУХ" - кинезитерапия, рассказывает как снять боль в шее всего за 5 минут! Если у вас: острая боль в шее, боль в шее при наклоне головы, остеохондроз. И вы не знаете что делать с болью в шее, то это видео вам поможет. Какие упражнения эффективные и как их правильно выполнять? Гимнастика для шеи с элементами по Шишонину.Подробнее в этом видео. Приятного просмотра! Таймкоды: 1:45 Три причины боли в шее 1:50 Причина 1 – Остеохондроз 2:07 Причина 2 – Протрузии, грыжи 2:16 Причина 3 – Нарушение осанки. Лордоз и кифоз 4:45 Какие мышцы нужно растянуть и укрепить 7:30 5 эффективных упражнений от боли в шее 13:00 Контрастный душ Наши контакты: Сайт: https://zdorovy-ruh.com.ua/ Instagram:   / zdorovy_ruh   Facebook:   / kinesitherapyzr   email: [email protected] Тел. +38 (098) 988-22-98 Наши центры кинезитерапии «Здоровий рух»: Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210 ПН-СБ: 8:00-21:00 Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211 ПН-СБ: 8:00-21:00 Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201 ПН-СБ: 8:00-21:00 Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж ПН-СБ: 8:00-21:00 Подписаться на наш канал:    / @zdorovyruh   Рекомендуем полезные подборки: 1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата:    • Как избавиться от болезней опорно-дви...   2. Результаты и отзывы о наших методах лечения:    • Результаты и отзывы о наших методах л...   3. Упражнения для спины и шеи:    • Упражнения для спины   4. Упражнения для ног:    • Упражнения для ног   5. Упражнения для рук:    • Упражнения для рук   7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах:    • Плейлист   8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах:    • Упражнения для беременных от болей в ...   9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии:    • Упражнения для детей при нарушениях о...   10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»:    • О центре кинезитерапии «Здоровий рух»   О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»: Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких. Ищите нас по хэштегам: #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа #сколиоз #больвпояснице #больвколенях