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기록의 힘을 믿으셔야 합니다. 하루 1분만 간단하게 써도 놀라운 일이 벌어집니다 │뇌 효율 200% 올려주는 기록 방법

매일매일 어떤 활동을 하든지, 딱 1분만 머리 들어 생각하고 적어보세요. 여러분이 현재 앉아서 글씨를 쓸 환경이 아니라면 휴대폰에 메모해도 좋습니다. 누구와 대화를 하든, 유튜브 영상을 봤든, 인상 깊었던 것을 떠올리고 한 번 정리하는 것 만으로 여러분은 여태껏 살아왔던 일상과 다른 일상을 경험하게 될 것입니다. 오늘 영상을 보시고 구체적인 방법도 알아가시길 바라겠고요, 나누고 싶은 좋은 지혜는 댓글로 남겨주시면 감사하겠습니다. #기록 #챌린지 #김익한명지대교수

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