Скачать с ютуб видео Βελτίωση στάσης σώματος/ κύφωση

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ru

Скачать бесплатно Βελτίωση στάσης σώματος/ κύφωση в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Βελτίωση στάσης σώματος/ κύφωση или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Βελτίωση στάσης σώματος/ κύφωση в формате MP3:

Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Βελτίωση στάσης σώματος/ κύφωση

Βελτίωσε τη στάση του σώματός σου με τρεις απλές ασκήσεις 💪 Φυσικά είναι πολλά που παίζουν ρόλο στη στάση του σώματος όπως η αναπνοή και γενικά όλη η καθημερινότητα. Μπορείς όμως μέσα από αυτές τις ασκήσεις να δεις μεγάλη βελτίωση. 1️⃣ Κινητικότητα θώρακα. Ο στόχος είναι να βελτιώσεις τη στροφή του θώρακα και την κίνηση των πλευρών. Τα πλευρά βοηθούν στην αναπνοή. Με καλύτερη αναπνοή, θα έχεις καλύτερη στάση σώματος μακροπρόθεσμα. 2️⃣ Κινητικότητα στους ώμους. Κάποιοι από τους μυς που περιβάλλουν τους ώμους ενισχύουν την κυφωτική στάση. Βελτιώνοντας την κίνησή τους, θα έχεις καλύτερο αποτέλεσμα. 3️⃣ Ενδυνάμωση κορμού. Φυσικά δεν θα μπορούσαμε να παραλείψουμε τον κορμό. Το κέντρο του σώματος είναι πολύ σημαντικό να σταθεροποιείται σωστά. Η άσκηση συνδυάζει την ενδυνάμωση του κορμού με την κινητικότητα των ώμων. #fitness #workout #posture #health #healthylifestyle #breath #core #mobility

Comments