Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ycliper.com Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 손목·전완 만성통증, 상체부터 풀자 | 코어 안정과 손 회복을 위한 필라테스 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
손목, 전완, 손가락 통증이 자주 느껴지시나요? 이 영상은 단순한 손목 스트레칭이 아닙니다. 만성통증을 이해해서 팔의 움직임과 몸통의 안정성을 함께 회복합니다. 몸의 힘을 회복하여 손에 가는 부담을 덜어주는 재활 루틴입니다. 팔 전체를 부드럽게 돌려 긴장 완화하기 전완·손목으로 집중된 긴장을 코어 활성화 운동을 통해 분산시켜 뻐근함, 통증, 저림 증상을 줄입니다. 스파인코렉터는 의자로 대체가능합니다. 매주 업로드: 재활 필라테스 · 신경계 기반 움직임 *문의: [email protected] *Instagram: @pilarim_official 📌 필라림 재활필라테스 강의 오픈! 7월 얀다의 근육불균형 이론 & 무릎 재활 필라테스 강의 공개✨ 바로가기 👉 https://buly.kr/BeKXbka