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투석환자를 위한 최고의 상체 운동, 5분으로 효과 대박! 2 года назад


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투석환자를 위한 최고의 상체 운동, 5분으로 효과 대박!

식사 전후, 또는 운동 나가기 전후로 이 영상과 함께 매일 하루 5분을 상체 운동에 투자해보세요. 여러분의 투석혈관을 훨씬 건강하게 관리할 수 있습니다. 꼭 투석환자가 아니어도 업무중 쉬는시간, 집안일 하시다가 잠시 숨 돌리실때 등 이 영상을 틀어놓고 따라하면 근육이완과 스트레칭에 아주 많은 도움이 됩니다. ^^ 준비한 영상이 좋으셨다면 😘 나은길외과 - 구독과 좋아요로 응원해주세요 🫶 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💙 나은길외과 네이버 카페: https://cafe.naver.com/kidneydisease (혈액투석환우를 위한 전문카페) 💙 나은길외과 네이버 블로그: https://blog.naver.com/naeungil 💙 나은길외과 웹페이지: http://www.snuseoul.co.kr/default/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #나은길외과 #투석환자 #투석환자운동 #팔운동 #상체운동 #맨몸운동

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