Скачать с ютуб КАК ПОХУДЕТЬ? КАК СВЯЗАНЫ ЕДА И ЭМОЦИИ? в хорошем качестве

КАК ПОХУДЕТЬ? КАК СВЯЗАНЫ ЕДА И ЭМОЦИИ?

0:00 – Как наше питание влияет на наше эмоциональное состояние и как наше эмоциональное состояние влияет на наше питание? Полезны ли детоксы и как их делать? 0:03 – История из практики, как еда изменила эмоциональное состояние. Важность «Чистоты питания» 3:04 – Заедание проблем и эмоций едой. 4:00 – Неосознанность в питании. Как еда усиливает негативные эмоции. 5:06 – Избавление от панических атак за счет изменения пищевого поведения. 6:04 – Какая еда вызывает тревожность, панические атаки, агрессию и т.д.? 9:13 – Задание: отслеживайте свое эмоциональное состояние после приема пищи, особенно после «химозной» еды. 11:32 – Отказалась от сладкого, стала более агрессивной и раздражительной в сторону мужа. Почему так и что делать? 15:13– про фильм «Сахар». 15:33 – Я толстая из-за мужа, из-за еще кого-то. Истинная причина избыточного веса. 16.29 – Как принять свой характер? Обидчивость, раздражительность, неуверенность, страхи, тревога. 17:93 – Я не толстая, но сладкое люблю. Всем ли нужно отказываться от сладкого? 18:27- 18:87- можно промотать (отвлек важный звонок). 18:88 – Полезная и вредная еда. Пример: Как усилители вкуса обманывают мозг. 21:34 – К каким эмоциям приводит «неправильная» еда. 24:98 – Макароны по-флотски – не могу наесться. 25:21 – про ПРАКТИКИ от Натальи Игнатовой. 25:29 – Как вы относитесь к стевии. Можно ли вместо сахара употреблять заменители. 25:85– Сколько лет вы идете к стройности? 26:26 – Как похудеть? Регистрируйтесь на мой бесплатный марафон «психофизиология лишнего веса»: https://ignatova-natalya.com/stroinos..., который будет проходить с 13 по 16 марта. 26:94 – Что делать с едой и эмоциями, чтобы не передать? 31:10 – Можно ли самостоятельно делать длительный DETOX. 31:53 – конец видео. Чтобы не пропустить актуальные новости, подписывайтесь на мой Телеграмм канал: марафоны, практики, эфиры и многое другое: https://t.me/ignatovatelegram ❤️ 👆👆👆 #психологияпитаия #детокс #психологигнатова