Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб Autogenes Training Grundstufe в хорошем качестве

Autogenes Training Grundstufe 4 года назад


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



Autogenes Training Grundstufe

Autogenes Training nimmt Einfluss auf dein vegetatives Nervensystem, welches Einfluss auf all die Tätigkeiten in deinem Körper hat, die unwillkürlich (automatisch) passieren. Hiermit sind zum Beispiel dein Stoffwechsel, deine Atmung, deine Verdauung oder dein Herz-Kreislauf-System gemeint. Wer regelmäßig autogenes Training oder andere Entspannungsmethoden ausübt, trägt einen großen Teil dazu bei, dass Körper und Seele gesund bleiben. Wiederhole die Sätze einfach leise für dich im Kopf und achte dabei auf die jeweils angesprochene Körperstelle. Mit der Zeit kannst du dich immer besser darauf einlassen und du wirst die Schwere und Wärme tatsächlich spüren können. :-) Bei regelmäßigem Üben kann man seinen Körper in 1 Minute in die Tiefenentspannung begeben.

Comments