Скачать с ютуб Сонливость и усталость после еды? Сон как рукой снимет👀 в хорошем качестве

Сонливость и усталость после еды? Сон как рукой снимет👀

Добавка "ПИЩЕВАРЕНИЕ" (содержит бетаина гидрохлорид) 💊 http://drberg.eu/produkciya/65-pisshe... ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Сонливость и усталость после еды. Каковы причины усталости и дневной сонливости? Что делать, если клонит в сон после обеда и это мешает вашей работе и продуктивности? Если вам хочется спать после еды, то нужно обратить внимание на несколько моментов. Устраните причины сонливости после еды и усталости, вы снова будете полны сил и энергии! _____ Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 http://drberg.eu/produkciya/6-vitamin... Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Полстакана этого напитка на ночь и крепкий сон гарантирован!🙌    • Полстакана этого напитка на ночь и кр...   2) Если у вас бессонница, то точно есть проблемы с кишечником😲    • Если у вас бессонница, то точно есть ...   3) Хотите продлить себе жизнь? Улучшите качество сна🙌    • Хотите продлить себе жизнь? Улучшите ...   0:00 - сонливость после обеда; 2:05 - причины сонливости и усталости; 9:18 - что делать, если клонит в сон. После еды вам хочется вздремнуть? Вас одолевает усталость после еды во второй половине дня? Причины сонливости и усталости после обеда: 1. Инсулинорезистентность. 2. Переедание. 3. Нехватка кислоты в желудке для переваривания еды. Чтобы исправить это, бывает достаточно выпить перед едой яблочного уксуса (пару столовых ложек на стакан воды). Чтобы не навредить зубной эмали, пейте воду с яблочным уксусом через трубочку. Еще можно принять бетаина гидрохлорид. Это даст вам больше энергии. Показатель низкой кислотности – несварение или вздутие после еды. 4. Недостаточный ночной сон. 5. Дневные перекусы для восполнения энергии. Они только усугубляют ситуацию, потому что провоцируют повышение инсулина и через 1,5 часа снова хочется есть и спасть. 6. Активация какого-либо вируса на фоне недавнего стресса. Самое важное – устранить причину стресса. Это загонит вирус обратно в спячку, а уровень энергии вырастет. Еще можно принять витамин D. Итак, подведем итоги. Что делать, чтобы побороть дневную сонливость и усталость после еды: 1. Соблюдайте здоровую версию кето-диеты с интервальным голоданием. Это переведет организм на питание жировым топливом и кетонами. Тогда после приема пищи у вас не будет спада энергии. 2. Наладьте свой сон. 3. Пейте утренний кофе на 1,5-2 часа позже. 4. Принимайте яблочный уксус или бетаина гидрохлорид перед едой, чтобы было больше кислоты для переваривания белков и прочей пищи. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • Do This to Stop That Afternoon Crash ...   Опубликован 29 ноября 2022 года РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ   / drberg.ru   ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #сонливость #усталостьПослеЕды #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета