Скачать с ютуб Откуда берется негатив? Когнитивная йога в хорошем качестве

Откуда берется негатив? Когнитивная йога

☀️КУРС САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ «Когнитивная йога 1. Эмоциональная устойчивость» https://psydesign.org/cognitive_yoga_1 👉 Плейлист всех практикумов "Практические занятия онлайн"    • Практические занятия онлайн. Осознанн...   Радость и счастье в жизни человека затмеваются негативом. Без злости на партнера, обиды на маму, горечи от утраты перспектив на работе, раздражения на себя – без этого было бы легче. От этого и хотят избавиться, приходя в духовные практики. Что же делать с негативом? 1. Принять в себе это. Первое что нужно сделать - это встретиться с негативом лицом к лицу и понять, что это естественная! часть жизни. Если вы отрицаете негатив, либо хотите от него убежать, его станет еще больше. Вот такой парадокс – при ментальном побеге от психологических неприятностей вы добавляете в свою жизнь НЕестественный негатив. 2. Уметь это перерабатывать. После принятия мы можем от него освободиться. Наша психика приспособлена к обработке негатива. Это означает, что применение специальных техник помогает психике убрать эмоциональный заряд. Часто это занимает 5-10 минут 3. Изменить убеждения. Несоответствие реальности нашим убеждениям порождает больше всего негатива. Поэтому вам нужно уметь освобождаться от своих догм относительно себя, других и мира. Если у вас нет избыточного потенциала на ожиданиях от мира, вы почти Будда Гибкая психика – залог ментального здоровья. Более детально, как быть с негативом в вашей жизни, мы расскажем на занятии «Откуда берется негатив?» Тема №4 Откуда берется негатив?    • Откуда берется негатив? Когнитивная йога   ►Личные консультации - https://psydesign.org ☛Подписывайся на Telegram https://t.me/integral_self #пробуждение #просветленный #йога #сатсанги #как_достичь_просветления #осознанность #самопознание #развитие_личности #духовные_практики #медитация #духовное_развитие #психолог #психология #просветление #пробуждение #ошо #сатсанг #буддизм #будда #башта #бессонова #интегральное_самоисследование