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(70분) 열심히 살아도 점점 낮아지는 자존감, 악순환의 고리를 끊는 방법 | 사피엔스 월요특강

월요일마다 찾아오는 사피엔스 pick! 명강의📝 금주의 주제는 '인간 관계 Tip' 입니다. 00:00 자존감의 구성 요소는 무엇? 〈윤홍균〉 13:47 일과 사랑 모두 잃고 싶지 않은 20-30대의 사춘기 〈윤홍균〉 22:05 다이어트 악순환도 자존감 탓! 〈윤홍균〉 24:21 타인의 하이라이트와 나의 비하인드를 비교해선 안 된다 〈윤홍균〉 28:10 원 없이 살아본 사람과 아닌 사람의 차이? 〈김창옥〉 32:14 마음이 건강해지는 법 〈김창옥〉 35:56 자존감을 낮추는 나쁜 습관과 자존감 회복법 〈윤홍균〉 49:41 어설프게 착한 사람이 우울증 온다?! 〈김창옥〉 54:01 자신의 감정을 모르는 어쩌다 어른들 〈김창옥〉 #사피엔스스튜디오 #월요특강