У нас вы можете посмотреть бесплатно Circuit Weekend Workout featuring Don Burgess или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
This workout from long-time instructor Don Burgess starts with a 4-exercise circuit using light-to-medium weights. Do each move for 30 seconds. You’ll end this workout with an intense cardio burst. Rest one minute between each fast 20-second cardio burst. Forearm plank with alternating arms Pushups Backward lunge with arms raised Bent-over rows START Cardio Burst Alternating step-ups Alternating step-overs Alternating jump-overs