Скачать с ютуб ТОП 4 простых упражнения при болях в пояснице! в хорошем качестве

ТОП 4 простых упражнения при болях в пояснице!

ДЕЙСТВУЮЩАЯ ССЫЛКА НА КАНАЛ https://t.me/+OsR_9PyQ5mtjNGMy https://t.me/+lROZ4fAcIWphNmYy ТОП 4 простых упражнения при болях в пояснице! В этом видео мы покажем вам топ 4 простых упражнения, которые помогут вам справиться с болями в пояснице! Эти упражнения также помогут в профилактике заболеваний. Данные упражнения можно выполнять в любом возрасте, достаточно просто выбрать посильное для вас на текущий момент. Начать с небольшой амплитуды и день за днём плавно увеличивать. Со временем подвижность восстановится до оптимальной. Повторяйте эти упражнения ежедневно, плавно, без резких движений в пределах ваших текущих возможностей, постепенно увеличивая амплитуду движения. Помните - любые заболевания развиваются индивидуально и прежде чем заниматься самолечением обязательно посетите для консультации вашего доверенного врача. Тайм коды: 00:18 - упражнение от боли в пояснице №1 01:08 - упражнение от боли в пояснице №2 01:57 - упражнение от боли в пояснице №3 02:46 - упражнение от боли в пояснице №4 🔗 Контакты: ТГ канал 💬 — https://t.me/+lROZ4fAcIWphNmYy ТГ личный 💌 — https://t.me/doctornika⁣⁣⠀ ТГ центра 🏥 — https://t.me/salonlucrezia⁣⁣⠀ ВК личный 👥 — https://vk.com/veronika_osteopat⁣⁣ ВК центра 💎 — Лукреция — https://vk.com/lucreziasalon⁣⁣⠀ 💡 Моя миссия: Создавать общество осознанных, здоровых и счастливых людей через современные оздоровительные методики и комплексный подход к здоровью и красоте. ✨ Что я делаю: Помогаю избавиться от боли и восстановить здоровье. Создаю индивидуальные планы трансформации тела и разума. Вдохновляю на перемены и учу жить в гармонии с собой. 🌿 Почему остеопатия? Это безопасный и естественный способ улучшить качество жизни, работая не только с симптомами, но и с первопричинами проблем. 💪 Кто я: Главный врач-остеопат и невролог с 18-летним опытом. Владелец центра здоровья и красоты «Лукреция» (Одинцово). Наставник для начинающих телесных практиков и предпринимателей в сфере здоровья. Многодетная мама и жена, сочетающая карьеру и семейные ценности. 🔥 Присоединяйтесь к сообществу здоровья и осознанности! ХОЧЕШЬ БЫТЬ ОК? ПРИХОДИ К ЛОБАНОК! #здоровье #красота #ВероникаЛобанок #лукреция #остеопатия #остеопат #невролог #одинцово #центркрасотыиздоровьялукреция