Скачать с ютуб Главные признаки нехватки микроэлементов: цинк, железо, йод👀 в хорошем качестве

Главные признаки нехватки микроэлементов: цинк, железо, йод👀

Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉 http://drberg.ru/def?utm_source=youtu... СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free Каковы признаки нехватки микроэлементов? Дефицит цинка, нехватка железа, дефицит йода и других микроэлементов очень сильно влияют на наше здоровье и самочувствие. Каковы симптомы дефицита цинка? Каковы симптомы дефицита железа? Каковы симптомы дефицита йода в организме? _____ МИКРОЭЛЕМЕНТЫ от Доктора Берга 💊 http://drberg.eu/produkciya/29-mikroe... Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - дефицит микроэлементов; 0:10 - что такое микроэлементы; 0:35 - для чего нужны микроэлементы; 1:37 - микроэлемент цинк; 2:40 - микроэлемент железо; 3:44 - селен; 4:31 - йод; 5:13 - причины дефицита микроэлементов; 7:19 - признаки дефицита микроэлементов; 10:57 - продукты, богатые микроэлементами. Есть важные признаки нехватки микроэлементов. Что такое микроэлементы? Микроэлементы - это элементы, которые нужны в микроскопических количествах. Примеры микроэлементов: цинк, йод, селен, медь, марганец. Некоторые минералы нужны в больших количествах: калий, кальций, магний. Какова польза микроэлементов? Микроэлементы нужны для ферментов. Ферменты - это белки, которые, по сути, выполняют всю работу в теле. Они вовлечены во все биохимические процессы: создание клеток, ремонт ДНК, коррекция ДНК, создание гормонов, превращение глюкозы в жир и т. д. Минералы, микроэлементы и витамины являются кофакторами, от которых зависят ферменты и биохимические пути. Цинк присутствует более чем в 300 ферментах. У очень многих людей есть дефицит цинка, а главная причина нехватки цинка - фитиновая кислота. Фитиновая кислота содержится в продуктах из злаков, таких как крупы, крекеры, хлеб и т. д. Если кто-то не ест мясо и продукты животного происхождения, то ему очень трудно получить правильную биодоступную форму финка. Цинка много в красном мясе, субпродуктах и морепродуктах. Дефицит железа - главный дефицит во всем мире. Каждый 15-й фермент в теле нуждается в железе. Железо необходимо для обезвреживания перекиси водорода. Железо необходимо для белков, переносящих кислород в крови. Железо нужно и для создания коллагена. Железо содержится в красном мясе, субпродуктах, моллюсках. Селен тоже очень важен. Он помогает преобразовывать неактивный гормон щитовидки в активный. Фермент, который в этом участвует, зависит от селена. Глутатион тоже зависит от селена. Йод. Если у женщины дефицит йода, то, когда у нее рождается ребенок, дефицит йода будет и у ребенка. Йод важен не только для гормонов щитовидки, но и для развития мозга. Йод содержится в моллюсках, морских водорослях, яичных желтках. Типичные признаки дефицита микроэлементов: - цинк: выпадают волосы, белые пятнышки на ногтях, низкий уровень тестостерона, диарея; - железо: симптомы анемии, измотанность, усталость, слабость, вам будет холодно, ногти будут ломкими, волосы будут выпадать; - селен: при дефиците селена возможно бесплодие, утомление, волосы могут выпадать; - йод: при дефиците йода может быть припухлость в нижней части шеи, потому что щитовидная железа увеличивается. Микроэлементами и другими элементами богаты морепродукты, субпродукты, яйца, морские водоросли, качественная морская соль. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • The Alarming Signs Your Body Needs Tr...   Опубликован 6 августа 2023 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30095... ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ   / drberg.ru   ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #микроэлементы #дефицитМикроэлементов #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета