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![[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동](https://i.ytimg.com/vi/URVOrAxBDq0/mqdefault.jpg)
3 года назад
1676460 3 года назад 24:32[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동
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![[ENG] 운동 전 최고의 스트레칭! 10분만 따라해도 운동효과 대박!](https://i.ytimg.com/vi/yyjOhsNEqtE/mqdefault.jpg)
6 лет назад
7772315 6 лет назад 11:00[ENG] 운동 전 최고의 스트레칭! 10분만 따라해도 운동효과 대박!
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![[ENG] 200% 효과보장!!! 헬스장 유산소 끝판왕 🔥천국의 계단 루틴🔥 가져왔습니다!!😏](https://i.ytimg.com/vi/iRfeov-7KeQ/mqdefault.jpg)
1 год назад
1383372 1 год назад 22:23[ENG] 200% 효과보장!!! 헬스장 유산소 끝판왕 🔥천국의 계단 루틴🔥 가져왔습니다!!😏
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![[ENG] 🔥체지방 활활🔥 사이클 인터벌 루틴에 스트레칭까지 알차게 준비했어요](https://i.ytimg.com/vi/n7e_MGkS0f4/mqdefault.jpg)
1 год назад
401655 1 год назад 34:26[ENG] 🔥체지방 활활🔥 사이클 인터벌 루틴에 스트레칭까지 알차게 준비했어요
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![[ENG] 등 운동 가보자고!💪](https://i.ytimg.com/vi/OJevd3OyNNo/mqdefault.jpg)
2 года назад
1147700 2 года назад 10:37[ENG] 등 운동 가보자고!💪
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4 года назад
2840374 4 года назад 31:57러닝머신 30분 프로그램 준비했어요!!!! 경사도X, 신나는bgm, 체지방태우실 분???
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![[ENG] 헬린이들 하체 운동 가보자고!💪(스쿼트X,런지X)](https://i.ytimg.com/vi/mROPEttF77g/mqdefault.jpg)
2 года назад
596855 2 года назад 14:57[ENG] 헬린이들 하체 운동 가보자고!💪(스쿼트X,런지X)
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![[ENG] 헬린이들 가슴 운동 가보자고!💪](https://i.ytimg.com/vi/CAt37ltbjTI/mqdefault.jpg)
2 года назад
586299 2 года назад 33:23[ENG] 헬린이들 가슴 운동 가보자고!💪
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2723457 6 лет назад 12:53ENG)폼롤러의 정석 하체마사지편 (feat.하체순환, 하체부종, 다리라인)
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6 лет назад
1057612 6 лет назад 9:28심으뜸 헬스장 상체운동 루틴 upper body gym workout routine
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5 лет назад
6229594 5 лет назад 6:29ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)
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4 месяца назад
297947 4 месяца назад 8:54힙으뜸 스쿼트 100개 챌린지 I 2025 리뉴얼ver
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![[ENG] (근육통주의!!!!) 🔥올인원🔥 전신 근력운동 50분 홈트레이닝](https://i.ytimg.com/vi/A5MzlPgNcJM/mqdefault.jpg)
3 года назад
2233689 3 года назад 50:26[ENG] (근육통주의!!!!) 🔥올인원🔥 전신 근력운동 50분 홈트레이닝
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5 лет назад
7396487 5 лет назад 11:41ENG)하루10분 스쿼트로 기초 체력 기르기!
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![[ENG] 심으뜸 매일 아침 10분 스트레칭ㅣ2023 리뉴얼](https://i.ytimg.com/vi/50WCSpZtdmA/mqdefault.jpg)
2 года назад
4360819 2 года назад 10:25[ENG] 심으뜸 매일 아침 10분 스트레칭ㅣ2023 리뉴얼
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![[ENG] 부종 OUT!!!!! 힙으뜸 전신순환 폼롤러 마사지 (혈액순환, 근막이완, 라인정리)](https://i.ytimg.com/vi/VVy1lU-ZspI/mqdefault.jpg)
2 года назад
2138226 2 года назад 21:29[ENG] 부종 OUT!!!!! 힙으뜸 전신순환 폼롤러 마사지 (혈액순환, 근막이완, 라인정리)
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4 года назад
1350683 4 года назад 19:20복근만들기 30일 챌린지 2탄 (abs workout challenge 30days)
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![[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥](https://i.ytimg.com/vi/kETh8T3it4k/mqdefault.jpg)
3 года назад
5300036 3 года назад 18:38[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥
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![[ENG] 🔥힘듦주의🔥힙으뜸 납작배 2주 챌린지](https://i.ytimg.com/vi/DEOx_DzyfV4/mqdefault.jpg)
3 года назад
1518271 3 года назад 16:15[ENG] 🔥힘듦주의🔥힙으뜸 납작배 2주 챌린지