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후면어깨운동
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![[후면삼각근] 제대로 하는 '후면어깨' 운동 딱 '네 가지' 알려드립니다! (머신 리어 델트 플라이, 벤트 오버 레터럴 레이즈 비추천하는 이유)](https://i.ytimg.com/vi/XZZPojZHVk4/mqdefault.jpg)
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128669 1 год назад 7:32[후면삼각근] 제대로 하는 '후면어깨' 운동 딱 '네 가지' 알려드립니다! (머신 리어 델트 플라이, 벤트 오버 레터럴 레이즈 비추천하는 이유)
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2 года назад
359111 2 года назад 7:43후면 어깨운동 '이것'만 하면 100일 안에 어깨깡패 될 수 있습니다! (필수 운동루틴)
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137189 1 год назад 19:48어깨운동 이렇게 하면 어깨 박살납니다. | 흔히 하는 실수 Ep.2
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64214 1 месяц назад 19:36볼록한 어깨를 만들어주는 5가지 어깨 운동 루틴
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332145 1 год назад 5:42'여기'집중했더니 어깨뽕 확-커졌습니다!(후면어깨 추천루틴/운동방법)
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151230 2 года назад 5:21어깨후면ㅣ완벽하게 알려드립니다!
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1534377 3 года назад 17:54어깨후면.. 저는 이렇게 합니다..
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60124 2 года назад 7:36후면 어깨 만들어준 1등 운동법