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후면어깨
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541532 2 года назад 4:54가장 효과적으로 ‘후면어깨’ 키우려면 리버스 플라이 하지마세요! (과학적으로 입증된 운동 방법, 후면 삼각근)
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1 год назад
330257 1 год назад 5:42'여기'집중했더니 어깨뽕 확-커졌습니다!(후면어깨 추천루틴/운동방법)
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150483 2 года назад 5:21어깨후면ㅣ완벽하게 알려드립니다!
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42489 10 месяцев назад 32:20후회와 반성이 넘치는 어깨 후면 솔로 운동
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28672 3 месяца назад 7:1699%가 틀린 페이스 풀, 이렇게 해야 진짜 후면 어깨 자극 옵니다
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23427 2 года назад 9:46일반인도 후면 어깨(후면 삼각근)를 만들 수 있는 가장 빠른 방법!? (feat. 페이스풀)
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![[후면삼각근] 제대로 하는 '후면어깨' 운동 딱 '네 가지' 알려드립니다! (머신 리어 델트 플라이, 벤트 오버 레터럴 레이즈 비추천하는 이유)](https://i.ytimg.com/vi/XZZPojZHVk4/mqdefault.jpg)
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126321 1 год назад 7:32[후면삼각근] 제대로 하는 '후면어깨' 운동 딱 '네 가지' 알려드립니다! (머신 리어 델트 플라이, 벤트 오버 레터럴 레이즈 비추천하는 이유)
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59548 2 года назад 7:36후면 어깨 만들어준 1등 운동법