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16793 1 год назад 9:47'세라밴드' 어깨 회전근개 초간단 강화운동!
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19834 3 года назад 4:55하루 5분 회전근개 강화운동 루틴 [회전근개파열재활, 회전근개강화운동, 어깨통증, 어깨스트레칭]
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15529 3 года назад 4:37어깨 통증의 만능 치료, 회전근개 강화 운동!