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홈발레스트레칭
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4 года назад
422897 4 года назад 11:19[발레 몸매 만들기] 하루 딱 10분 - 발레스트레칭 ( 홈발레 / 발레 몸 풀기 / 발레핏 / 발레 수업 / 하루 스트레칭 / 취미발레 / 성인발레)
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2 года назад
93650 2 года назад 10:50[홈발레] 하루 스트레칭 이거면 됩니다 (발레 스트레칭 . 전신 스트레칭. 간단한 스트레칭 . 취미발레 . 성인발레)
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1 год назад
64613 1 год назад 51:02[홈발레] 발레 스트레칭&발레핏 한시간 루틴
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![[발레 스트레칭] 아침을 개운하게 만들어주는 7분 스트레칭 ( 홈발레 / 발레 몸매 만들기 / 체중감량 스트레칭 / 붓기 제거 스트레칭 / 취미발레 / 성인발레 )](https://i.ytimg.com/vi/cgGjfy_83Rc/mqdefault.jpg)
4 года назад
56678 4 года назад 7:05[발레 스트레칭] 아침을 개운하게 만들어주는 7분 스트레칭 ( 홈발레 / 발레 몸매 만들기 / 체중감량 스트레칭 / 붓기 제거 스트레칭 / 취미발레 / 성인발레 )
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![[발레 몸매 만들기] 어깨 교정되는 발레핏 & 발레 스트레칭](https://i.ytimg.com/vi/ASmEDOJZFP8/mqdefault.jpg)
4 года назад
180926 4 года назад 10:29[발레 몸매 만들기] 어깨 교정되는 발레핏 & 발레 스트레칭
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![[홈발레] 하루 10분 발레 스트레칭 루틴 (Ballet stretching)](https://i.ytimg.com/vi/5horJHazDjw/mqdefault.jpg)
4 года назад
64962 4 года назад 10:17[홈발레] 하루 10분 발레 스트레칭 루틴 (Ballet stretching)
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![[발레 첫걸음] - Day 1. 플로어 워밍업](https://i.ytimg.com/vi/ffghu4_LSUI/mqdefault.jpg)
4 года назад
285325 4 года назад 32:51[발레 첫걸음] - Day 1. 플로어 워밍업
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![[발레 몸매 만들기] 시원 시원 개운해지는 홈 발레 스트레칭- 상체편 ( 발레 자세 / 발레 유연성 기르기 / 발레 수업 / 발레 핏 / 취미 발레 / 성인발레 / 발레 기초)](https://i.ytimg.com/vi/Cg4BfAQ-bY8/mqdefault.jpg)
6 лет назад
146955 6 лет назад 13:49[발레 몸매 만들기] 시원 시원 개운해지는 홈 발레 스트레칭- 상체편 ( 발레 자세 / 발레 유연성 기르기 / 발레 수업 / 발레 핏 / 취미 발레 / 성인발레 / 발레 기초)
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4 года назад
1584496 4 года назад 21:09살 빠지는 전신 스트레칭🧘🏻♀️- 체중감량 · 자세 교정 ( 다이어트 스트레칭 · 피로회복 · 붓기제거 · 무기력 극복 · 골반교정 스트레칭 · 하체스트레칭 · 상체스트레칭 )
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2 года назад
14769 2 года назад 13:48하루 10분 발레몸매만들기 스트레칭(홈발레/발레몸풀기/발레핏/발레스트레칭/발레기초스트레칭/취미발레)
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![[홈발레]다리 찢기 위한 필수 스트레칭(초보자용. 기초 스트레칭)](https://i.ytimg.com/vi/TDJ6BcBeO3E/mqdefault.jpg)
2 года назад
166341 2 года назад 12:27[홈발레]다리 찢기 위한 필수 스트레칭(초보자용. 기초 스트레칭)
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1 год назад
141390 1 год назад 15:20중급ㅣ완전 시원한 하루15분 발레스트레칭ㅣ 하체붓기, 혈액순환, 골반허리통증 편해지는 스트레칭ㅣ발레필라테스
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1 год назад
32171 1 год назад 10:29초급ㅣ오늘도 운동 못했다면?! 하루 딱 10분 전신스트레칭ㅣ발레스트레칭ㅣ붓기빨리빼는법ㅣ고관절스트레칭ㅣ다리길어지는 스트레칭ㅣ혈액순환 전신순환 홈트
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5 месяцев назад
5824 5 месяцев назад 10:37운동하기 싫은날 가볍게 개운해질 수 있는 - 허리가 시원해지고 자세가 곧아지는 전신 스트레칭
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![[ 발레 스트레칭 ] 골반에서 뚝뚝 소리 날때 ( 홈발레 / 취미발레 / 성인발레 / 골반 스트레레칭)](https://i.ytimg.com/vi/y_sFKdf-EZc/mqdefault.jpg)
4 года назад
21288 4 года назад 10:42[ 발레 스트레칭 ] 골반에서 뚝뚝 소리 날때 ( 홈발레 / 취미발레 / 성인발레 / 골반 스트레레칭)
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![[홈발레] 단8분! 데일리 발레핏 - (발레 몸매 만들기)](https://i.ytimg.com/vi/0sFQsj-OXHg/mqdefault.jpg)
4 года назад
25628 4 года назад 9:17[홈발레] 단8분! 데일리 발레핏 - (발레 몸매 만들기)
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1 год назад
66264 1 год назад 14:53초급ㅣ앉아서 쉽게 발레필라테스 동작으로 승모근 없애기ㅣ 여리여리 직각어깨 만들기✌️