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허벅지-알풀기
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438753 4 года назад 10:28운동효과는 높이고, 근육통은 없애는 운동 후 매일하는 쿨다운 스트레칭 | 스쿼트 후 딴딴한 다리 붓기빼기( 하체비만 운동 후 꼭 해야하는 스트레칭 / 피로와 긴장 해소까지 )
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![힘내쇼 68화 의사가 알려주는 [허벅지통증 폼롤러] 운동법✨](https://i.ytimg.com/vi/ZA0pmtvo_wM/mqdefault.jpg)
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99691 3 года назад 10:51힘내쇼 68화 의사가 알려주는 [허벅지통증 폼롤러] 운동법✨
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3 года назад
1783372 3 года назад 5:28【종아리알】 장담하는데 이렇게 하면 쫙 빠집니다!!
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283275 4 года назад 2:38#허벅지근육뭉침_뭉친근육풀기 허벅지근육통_자전거_등산스쿼트know_how_hapkido#kick_boxing#self_defense
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3 года назад
2627334 3 года назад 5:45🦵하루 딱 5분, 이 운동을 매일 따라해 보세요! (하비탈출/5분 운동습관)ㅣ다노티비