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허벅지-강화-운동
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4303 1 год назад 9:39무릎 관절염 예방 하려면 허벅지 근육을 강화해야 한다? 허벅지 근육 강화하는 런지,스텝운동! MBN 210907 방송
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1044 8 лет назад 2:58인슐린을 보호하라! 허벅지 강화 운동 (건강하십Show) @좋은아침 4966회 20161122
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14686010 5 лет назад 11:25허벅지 안쪽살 제거! 내전근 강화운동 (2주만 해보세요! 효과 미쳤어요!)
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1 год назад
1151541 1 год назад 15:4220초만 버티세요! 무릎관절에 무리없고 한달 뒤 다리근육에 놀라운 변화가 생깁니다[코어운동, 한발서기,중년운동,균형잡기, 노화, 치매예방, 50대, 60대, 70대)
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![[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'](https://i.ytimg.com/vi/TAajkq-17PE/mqdefault.jpg)
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1038456 2 месяца назад 18:45[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'
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2 года назад
2158212 2 года назад 4:03스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능
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372 2 дня назад 11:33"전신순환 하체운동｜기초대사 높이는 홈트 20분 루틴💥" #허벅지운동 #하체운동 #홈트 #homeworkout #홈트레이닝
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1 год назад
344061 1 год назад 10:10나가서 만보 걷기 대신 '이것' 하세요! 허벅지 돌덩이 되고 중년 하체비만, 뱃살 싹 빠집니다.(허벅지근육, 통증관리, 하체운동)
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![관절 건강을 위한 대퇴부 근육 강화 운동 [무엇이든 물어보세요] 20200106](https://i.ytimg.com/vi/T2wIR5IkXsc/mqdefault.jpg)
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35276 5 лет назад 4:31관절 건강을 위한 대퇴부 근육 강화 운동 [무엇이든 물어보세요] 20200106
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343 3 года назад 3:17무릎 관절 통증 극복하는 허벅지 강화 운동! | 100세 프로젝트 23 회