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허리통증요가
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232354 4 года назад 18:10허리 건강에 좋은 요가 | 등 & 허리 스트레칭, 허리통증 완화 운동
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115073 3 года назад 19:48건강한 허리를 되찾는 요가 스트레칭 (허리통증 · 통증예방 · 척추건강) | 20분 인요가 | 요가소년 390
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68603 2 года назад 29:33효과 만점! 허리통증 없애는 요가 스트레칭 | 허리가 불편할 때마다 해보세요😌 | 30분 통증 완화 요가 | 요가소년 449
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11220 2 года назад 12:27허리 아픈 사람의 요가 수련 방법 | 생활체육팀닥터 서울대병원 김지형 교수
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1024086 7 лет назад 14:07허리 통증 완화를 위한 요가 스트레칭 | 15분 통증 완화 요가 | 요가소년 064
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![[수영/요가 허리 통증] 수영과 요가가 허리에 독이 된다고!?](https://i.ytimg.com/vi/lozW4JLE3Jw/mqdefault.jpg)
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17527 5 лет назад 4:26[수영/요가 허리 통증] 수영과 요가가 허리에 독이 된다고!?
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![[서리요가#469] 허리 아플때 하면 좋은 19분 요가 / 골반교정, 엉덩이통증, 허리통증 완화](https://i.ytimg.com/vi/mMSByZ4K_ds/mqdefault.jpg)
1 год назад
33801 1 год назад 19:33[서리요가#469] 허리 아플때 하면 좋은 19분 요가 / 골반교정, 엉덩이통증, 허리통증 완화
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![[서리요가#154] 허리통증을 줄여주는 32분 요가 / 척추측만증, 허리디스크](https://i.ytimg.com/vi/0Y5Du-34QPk/mqdefault.jpg)
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343161 4 года назад 32:16[서리요가#154] 허리통증을 줄여주는 32분 요가 / 척추측만증, 허리디스크
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2 дня назад
113 2 дня назад 3:12허리만 젖혔는데 허리통증이 줄어들고 다리저림도 없어졌습니다(허리강화운동 이것만 하세요)
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195450 2 года назад 20:00건강한 허리를 위한 요가 스트레칭 | 허리강화운동, 허리에 좋은 운동
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![[서리요가#26] 전신스트레칭, 허리통증완화 / 천천히 진행되는 40분 요가 / 모든레벨](https://i.ytimg.com/vi/-PCYdMvO3qM/mqdefault.jpg)
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1855579 5 лет назад 37:19[서리요가#26] 전신스트레칭, 허리통증완화 / 천천히 진행되는 40분 요가 / 모든레벨
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861288 6 лет назад 28:42건강한 척추를 위한 요가 (요통 · 허리통증 · 좌골신경통) | 25분 통증 완화 요가 | 요가소년 088
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2616067 3 года назад 8:59과학적으로 검증된 허리 스트레칭! 8분이면 그냥 끝! 허리 아프신 분들 필독!
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324336 3 года назад 14:36척추에 좋은 요가 스트레칭 | 허리강화운동, 허리 스트레칭
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73825 3 года назад 16:38골반 순환+교정 15분 요가 스트레칭 (골반통증 · 다리쑤심 · 허리통증 · 소화불량 해소) | 요가소년 400
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348161 3 года назад 15:02(요가은) 허리통증에 좋은 이른 아침 스트레칭 / 누워서 하는 스트레칭